春の眠気撃退方法とは

春は寒暖差が大きく、新生活などで環境が変わることが多いですね。

春になると眠気を感じやすいという方も少なくないのではないでしょうか。

・学校で授業を受けているとき

・会社で仕事をしているとき　

そのような寝てはいけない時に、眠い！と感じることはありませんか？

眠気を撃退する方法をいくつかご紹介しますので、参考にしてみてください。

・コーヒーやエナジードリンクを飲む

・ガムやタブレットを食べる

・クールタイプの目薬をさす

・軽く体を動かしてリフレッシュする

・すっきりする香りを嗅ぐ

・体を少し冷やして体温を下げる

また、日々規則正しい生活を心がけましょう。

健康には自信がある！大きな病気をしたことがないから大丈夫！
病気になったらすぐ病院にいけばいい！

そんな風に思っていませんか？

私たちが思っている以上に身体は変化しやすく、数値は変わりやすいものです。

[文：銀座血液検査ラボ -ketsuken-]

※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。

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