バスケ・美人チア、「美ボディ」維持のための『腹筋ペアトレーニング』

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 大好評企画の第二弾。シーホース三河チアリーダー「Super Girls」のメンバー、ALISAさんとMIZUKIさんから、チーム練習でも取り入れているペアトレーニングを教えていただきました。

 今回のトレーニングは、「腹筋」です。

MIZUKIさん ©SeahorsesMIKAWA Co.,Ltd.

ALISAさん ©SeahorsesMIKAWA Co.,Ltd.

・合わせて読みたい→
バスケ・美人チア、「美ボディ」維持のための『体幹ペアトレーニング』(https://cocokara-next.com/fitness/pair-training-by-cheerleader-01/)

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