目力UP！集中力回復！自分で押せる目のツボ３か所
3. 目尻のツボ 太陽
眉尻と目尻を結んで、水平になぞり、こめかみに向かうと、かすかに窪みがある場所です。
こめかみ自体を下から上、後ろから前方向に引き出すように刺激してあげるのも、OKです。目の疲労だけでなく、片頭痛や肩こりにも効果的です。
おすすめ方法
ご紹介した、全てのツボ押しエクササイズは前方の台やデスクに肘を付き、肘の反力を使い指の腹で持続的にプッシュしてあげるのがおすすめの方法です。手や指を疲れさせることなく、心地よい圧を継続的にかけることが出来るので、ツボの場所とポイントだけ覚えるだけです。
デスクワーク、スマホの休憩に是非お試しを！
※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません
[文: 吉田圭吾]
吉田 圭吾（よしだ・けいご）
1988年生まれ、三重県出身。幼少期の頃からサッカーに没頭。大学卒業後、理学療法士資格を取得し、主に整形疾患・中枢神経疾患のリハビリテーションを経験。アスリートのメディカルトレーナー、専門学校講師、国際リハビリテーション協会インストラクターを経て開院に至る。姿勢分析を含めた運動器へのアプローチと頭蓋の調整に絶対的な自信を持つ。
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