モチベーションUPに効果的!話題のインスタダイエットとは?

タグ: , 2019/8/30

 その日のお洋服のコーディネートや仲間との写真をアップするなど、おしゃれな女性や男性の生活の一部となっているインスタグラム。そのインスタグラムを利用したダイエットが今流行しているんです!

インスタダイエットとは?


インスタダイエットとは、自分の体重や体型、その日食べたものなどを写真に撮ってインスタグラムにアップするというダイエット。「友達やフォロワーに自分のダイエット過程を見られている」というプレッシャーを感じながら行う減量方法なのです。

「ダイエット中です!」と宣言するだけでは説得力がないので、しっかり自分の努力を写真に撮ってインスタグラムにアップすることで、口だけではなく本当に痩せていくのだとか。 でもインスタダイエットは、自分や人から見てダイエットの効果がわからなければ意味がなくなってしまいます。今回は、どんな写真がインスタダイエットに最適なのかをご紹介しますね!

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