眼精疲労の原因に！？眉毛周りの筋肉を解説
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デスクワークやスマートフォンを見ているとき、つい眉間にシワを寄せてしまっていませんか？
実はこの「眉間に力が入るクセ」は、見た目だけでなく、目の疲れにも関係していることがあります。
眉間のシワに関係する「皺眉筋（しゅうびきん）」
眉毛の内側にある「皺眉筋」は、眉間にシワを寄せるときに働く筋肉です。
パソコンやスマートフォンを長寿司時間見ていると、目を細めたり、無意識に眉間に力が入ったりすることで、この筋肉が緊張しやすくなります。
筋肉が硬くなると、眉間のシワが目立ちやすくなるだけでなく、顔全体が「疲れている」「不機嫌そう」といった印象に見えてしまうことも。
さらに、眉毛周りの筋肉の緊張は、目の周辺のだるさや重さなど、眼精疲労につながる一因になることもあります。
皺眉筋の近くにあるツボ「攅竹（さんちく）」
眉毛の内側、眉頭あたりにある「攅竹（さんちく）」というツボ。
攅竹は目の疲れや、眉毛周りの緊張にアプローチする際によく使われるツボです。
デスクワークなどで目を酷使している方は、眉毛周りを触ってみると「思ったより硬い」「押すと気持ちいい」と感じることも。
眉毛周りの筋肉をやさしくほぐしたり、ツボにアプローチすることで、目元の緊張をゆるめることが期待できます。
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