幸せ思考が、幸せを呼ぶ ポジティブ心理学でハッピーになる習慣を付けてみよう
気分の落ち込みを、チャンスに変えよう
「ポジティブ心理学」を知っていますか？ 最先端の研究によって、「自分は幸せだ」と思う人ほど良い結果を生むことが証明されました。ピンチをチャンスに変えましょう！
体調が万全でないときは、心の調子も悪くなりがち。
こんな時こそ、「ポジティブ心理学」の研究によって導かれた、幸せになるための習慣を身に付けましょう。
目標を達成したときや成功したとき、初めて幸せになれる。そう信じていませんか？
実は、最新の研究によって成功しやすい人の共通点が発見されたのです。それは「楽天的」で「幸せを感じやすい」ということ。
全てが完璧にならないと幸せになれない！ と思うのではなく、小さな幸せを感じていきましょう。
落ちこんだ時も、「今の落ち込みは一時的なもので、これによって自分は更に向上する」と考える習慣を身につけましょう。
それだけで、必ず良い結果が付いてくるそうです。
「Karada Manager (カラダマネージャー) – 体重や食事記録が手軽にできるダイエットの決定版（http://a.karamane.jp/」
[監修:Karada Manager 管理栄養士]
※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。
