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「あすけんダイエット – 栄養士が無料であなたのダイエットをサポート(www.asken.jp)」 「痩せているから糖尿病の心配はない」と思う人は多いかもしれません。近年、肥満だけではなく、痩せていても2型糖尿病になる […]
春は、花粉症の症状で悩まされている人にはつらい季節。ほかにも寒暖差によって起きるくしゃみ、鼻水、鼻づまりなど寒暖差アレルギーといわれる、鼻に不調を起こす人が多い時期ともいえます。 「鼻づまりで息が苦しい」「少しでも楽に […]
[文:フェムゾーンラボ(https://www.femzonelab.com/)] 脂質異常症は、主に血中のコレステロール値と中性脂肪値が、正常値より高いことをいいます。脂質異常症は、高血圧・糖尿病とともに生活習慣病の […]
お酢の代表的な効果効能に殺菌・防腐効果がありますが、健康に良い食品としても知られています。 具体的にどのようなことが体に効果をもたらすのか、またお酢の種類や飲み方のポイントについて説明します。 【関連記事】100歳超 […]
糖質の高い食べ物の摂取を控える、糖質制限ダイエット。 最近ではメディアで頻繁に取りあげられているため、挑戦している方が増えています。 しかし、中には自己流の間違った方法を行っている方もいるようです。 糖質制限ダイエット […]
「あすけんダイエット – 栄養士が無料であなたのダイエットをサポート(www.asken.jp)」 豆腐や豆乳が作られる際にできる「大豆の絞りカス」である「おから」。これを乾燥させ、パウダー状にしたものが「おからパウダ […]
昔から便秘に悩まされている方、無理なダイエットや生活の乱れで便秘気味になってしまったという方はいるのではないでしょうか。便秘になると、下腹がポッコリする、お腹が張る、食欲が出ないなど……ボディメイクにとってもよくないこ […]
[文:フェムゾーンラボ(https://www.femzonelab.com/)] 昔テレビ番組で、人間の体幹の骨のレントゲンを見せて、男女の違いはなにかというクイズがありました。 答えは、レントゲンでの違いはないとい […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] 生活習慣病とは長年の生活習慣の積み重ねによって引き起こされる病気の総称です。 代表的な生活習慣病には、高血圧、糖尿病、脂質異常 […]
大豆ミートをご存知ですか?大豆を使って肉のような味や食感を再現した、植物性の代替肉(フェイクミート)です。目新しいものではありませんが、最近にわかに注目されるようになりました。その人気の秘密に迫ります。 【関連記事】「 […]
「東京・恵比寿で美容鍼灸,鍼灸治療をお探しならmeilongへ(https://www.meilong.jp/」 今回は甘いものについて。 もちろんですが、甘い物が完全に悪いわけではありません。ちょっと一息付くのには最 […]
[文:蓬松(ほうしょう)鍼灸治療院 http://houshou-hari.com/] 身体の変化はいろいろなところに出ますが、味覚としても体調が現れてきます。 こんな経験はしたことありませんか? 上司に怒られたり、ミ […]
「あすけんダイエット – 栄養士が無料であなたのダイエットをサポート(www.asken.jp)」 血糖値や体重が気になるけど、間食も楽しみたい…という方も多いはず。そんなとき、糖質の量が控えめな間食を知っていると安心 […]
「あすけんダイエット – 栄養士が無料であなたのダイエットをサポート(www.asken.jp)」 ふきの花である「ふきのとう」。雪が解け始めるころに出てくるので、春の訪れを感じる食材として多くの人に知られています。独 […]
老化を促進してしまう原因といえば「酸化」が有名ですが、最近では「糖化」が注目されています。 糖化による身体への影響や、糖化が起こるのはどのような時なのか解説します。 【関連記事】「脂質異常症」という症状をご存知ですか? […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] エイジングケアをするとき多くの人は紫外線や乾燥を気にして外側のスキンケアばかりを気にしがちです。 しかし肌の老化は外的要因だけ […]
大豆粉の紅茶マフィン [材料](マフィン型6個分) 《煮出し紅茶》 紅茶ティーバッグ・・1個 熱湯・・・・・・・・40g 《マフィン生地》 バター・・・・・・・50g ラカントS・・・・・50g ☆卵・・・・100g(二 […]
「あすけんダイエット – 栄養士が無料であなたのダイエットをサポート(www.asken.jp)」 「節塩(せつえん)」という言葉を聞いたことがありますか?減塩と似た意味ではありますが、実はちょっと考え方が違うのです。 […]
今回は、「きのこ」と「さんま」を紹介します。 【関連記事】らっきょうの驚くべき効果効能 ◆きのこ類 食物繊維、ビタミンD、ビタミンB類、ミネラルなどの栄養素を豊富に含んだ低カロリー食品です。 肌荒れには「まいたけ […]
腰が気になる方!腰まわりの予防に、試してみませんか? 寝ている間が、ととのう時間。 nobirakuはパフォーマンス向上の為の“大人のお昼寝”にも最適!