脂質異常症の検索結果

　脇や背中からはみ出るお肉。下着で隠せる範囲も限られているなか、お肉が目立たないような服を選びがちになっていませんか？ 脇や背中のハミ肉が育ってしまうと、後ろや横から見た姿がかなり老けた印象になってしまいます。 今回は、 […]

　「便秘解消には食物繊維の摂取が良い」というのよく知られていること。しかし、実はそれ以外にも便秘に効果のある飲み物・食べ物があることをご存知ですか？この記事では便秘解消に効く飲み物・食べ物を紹介します！ 【関連記事】毎日 […]

　ダイエットの際に、多くの人が意識するであろう「油」。 今回は、この「油」をテーマにお話ししたいと思います。 【関連記事】腎臓内科医が教える「コレステロール値の注目ポイント」。大切なのは善玉と悪玉の比率 「控える」ではな […]

[文：銀座血液検査ラボ -ketsuken-（https://ketsuken.jp/)] 　私たちの生活にとって欠かせない睡眠。 では、どうして睡眠が必要なのでしょうか？ その理由は、主に脳や体の疲れをとるためと言われ […]

「あすけんダイエット – 栄養士が無料であなたのダイエットをサポート（www.asken.jp)」 　健康診断で肝機能の数値が高いことを指摘された場合、どのように改善していくとよいのでしょうか。肝機能の数値が高くなるのは […]

　 　便秘でお悩みの方は特に女性の方に多いですね。 すぐに始められる「便秘解消法」を2つご紹介します。 【関連記事】肌荒れやむくみ、便秘などの悩み解決に役立つと言われている食材は？ 1つ目は、 朝起きたら1杯の水を飲むこ […]

[文：食の専門家による出張料理サービス「シェアダイン」（https://sharedine.me/)] 　1分でも長く寝ていたい朝。 「何も食べないのはお昼まで持たないか！じゃあ、パンとコーヒーで簡単にすませよう」 これ […]

「あすけんダイエット – 栄養士が無料であなたのダイエットをサポート（www.asken.jp)」 　肌のうるおいやハリ、ツヤを保つためには、どのような食べ物をとり入れるとよいのでしょうか？食べ物選びを工夫して、内側から […]

　ダイエット中にやってくる停滞期。 前回までで、「停滞期の原因（ホメオスタシス機能）」や「停滞期の自分の生活の見直し方法」をお伝えしてきました。そこで、この記事では「ホメオスタシス機能」の働きを利用した停滞期の克服方法を […]

「あすけんダイエット – 栄養士が無料であなたのダイエットをサポート（www.asken.jp)」 　朝ご飯を食べている方の中には、おにぎりだけ、パンだけ…などと簡単に済ませている方も多いのではないでしょうか。 このよう […]

[文：銀座血液検査ラボ -ketsuken-（https://ketsuken.jp/)] 肝臓の役割 肝臓は食べ物から得た栄養分を貯蔵したり、アルコールや薬剤、不要な老廃物を分解・解毒したり、胆汁という物質を分泌し、脂 […]

　ダイエットをしていくうえで、必ず訪れる「停滞期」。 それは、ダイエットをして順調に効果が出ている方がぶつかる大きな壁であり、ある一定の体重まで落ちても、そこからなかなか体重が落ちない状態のことをいいます。 そこで前回は […]

「あすけんダイエット – 栄養士が無料であなたのダイエットをサポート（www.asken.jp)」 　飽和脂肪酸はコレステロール値を高めたり、動脈硬化のリスクになったりと、健康への影響が知られています。普段よく食べる菓子 […]

　鎖骨を意識することにより、肩凝りが解消するだけでなくほっそり二の腕になれるのです。自宅で簡単にできるエクササイズもご紹介します。 【関連記事】「脂質異常症」という症状をご存知ですか？ ■腕を動かす起点は肩ではなく鎖骨？ […]

[文：銀座血液検査ラボ -ketsuken-（https://ketsuken.jp/)] 　生活習慣病は、もともと成人病と呼ばれていました。 以前は成人病の発症や進行には、加齢によるものが多いと考えられてきましたが、生 […]

　最近、足の親指が痛いと感じたことはありませんか？ もしかしたら、それは「痛風」かもしれません。 痛風の患者数は125万人、痛風予備軍は1,000万人といわれます（※1）。 今回は、痛風の症状、痛風リスクを上昇させてしま […]