アスリートと一流仕事人に学ぶ ココロとカラダを整えるマガジンアスリートと一流仕事人に学ぶココロとカラダを整えるマガジン
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大豆ミートをご存知ですか?大豆を使って肉のような味や食感を再現した、植物性の代替肉(フェイクミート)です。目新しいものではありませんが、最近にわかに注目されるようになりました。その人気の秘密に迫ります。 【関連記事】「 […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] 暖かくなってきてなんだか眠かったり、花粉症に悩まされたり…。 春が来ると嬉しいものですが、なんとなく冬のお疲れを感じることもあ […]
脇や背中からはみ出るお肉。下着で隠せる範囲も限られているなか、お肉が目立たないような服を選びがちになっていませんか? 脇や背中のハミ肉が育ってしまうと、後ろや横から見た姿がかなり老けた印象になってしまいます。 今回は、 […]
ダイエットアドバイザー・管理栄養士の猪坂です。 テレワークが増えて活動量が減り、体重が増えてしまった…一番痩せていた頃の体重まであと5kg痩せたいけど、食事制限は続かないし運動も苦手… そんな悩みをお持ちではありません […]
「東京23区内(渋谷,新宿,目黒,品川,港区を中心に)で選ばれている出張マッサージ-MIRAKU(ミラク)-(http://miraku.tokyo/pc/」 リラックスして自律神経を整えましょう 大事なプレゼンやスピ […]
「東京・恵比寿で美容鍼灸,鍼灸治療をお探しならmeilongへ(https://www.meilong.jp/」 生理前でもないのに、どうしても甘いものが止まらない時ありませんか?? ある栄養素が足りていない時、身体は […]
「あすけんダイエット – 栄養士が無料であなたのダイエットをサポート(www.asken.jp)」 「ソバーキュリアス」というワードを耳にしたことがありますか?ソバーキュリアスとはあえてお酒を飲まない生き方を指し、最近 […]
老化を促進してしまう原因といえば「酸化」が有名ですが、最近では「糖化」が注目されています。 糖化による身体への影響や、糖化が起こるのはどのような時なのか解説します。 【関連記事】「脂質異常症」という症状をご存知ですか? […]
「あすけんダイエット – 栄養士が無料であなたのダイエットをサポート(www.asken.jp)」 肌のうるおいやハリ、ツヤを保つためには、どのような食べ物をとり入れるとよいのでしょうか?食べ物選びを工夫して、内側から […]
市販薬は、よく飲みますか? 総合風邪薬、抗アレルギー剤、解熱鎮痛剤など、簡単に手に入る市販薬。 しかし、飲み合わせによっては副作用が起こる場合があります。 この記事では、注意したい薬の飲み合わせについてご紹介します。 […]
ダイエットメニューというとシンプルな料理が増えてしまうもの。かといって、パンケーキやお肉などSNS映えするものは控えないと…。ダイエット中のメニュー選びって難しいですよね。そこで今回は、食事コントロール且つSNS映えを […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] 生活習慣病とは長年の生活習慣の積み重ねによって引き起こされる病気の総称です。 代表的な生活習慣病には、高血圧、糖尿病、脂質異常 […]
「あすけんダイエット – 栄養士が無料であなたのダイエットをサポート(www.asken.jp)」 旅行中は、ダイエットを忘れて食事を楽しみたいけど、やっぱり太りたくない!と思いませんか?ダイエットのことを考えると、せ […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] 生活習慣病は、もともと成人病と呼ばれていました。 以前は成人病の発症や進行には、加齢によるものが多いと考えられてきましたが、生 […]
「太りやすくて痩せにくいのは、親からの遺伝だ・・・」と思っていませんか? 「肥満は遺伝する」という説は真実なのでしょうか。 【関連記事】「脂質異常症」という症状をご存知ですか? 肥満原因になりやすいのは肥満遺伝子 or […]
生理中にOK・NGな食べ物とは? 生理中に食べたほうがいい食材や、食べないほうがいい食材があるって知ってますか? 生理中のむくみや生理痛、イライラなどの不調に悩んでいたら、食べ物を意識してみて下さい。 症状が改善される […]
「東京・恵比寿で美容鍼灸,鍼灸治療をお探しならmeilongへ(https://www.meilong.jp/」 今回は甘いものについて。 もちろんですが、甘い物が完全に悪いわけではありません。ちょっと一息付くのには最 […]
ダイエットをしていくうえで、必ず訪れる「停滞期」。 それは、ダイエットをして順調に効果が出ている方がぶつかる大きな壁であり、ある一定の体重まで落ちても、そこからなかなか体重が落ちない状態のことをいいます。 そこで前回は […]
「あすけんダイエット – 栄養士が無料であなたのダイエットをサポート(www.asken.jp)」 ダイエット中なのに食べすぎてしまって、「もうカロリー計算するのも面倒だ!」と思うことはありませんか?そんなときにおすす […]
腰が気になる方!腰まわりの予防に、試してみませんか? 寝ている間が、ととのう時間。 nobirakuはパフォーマンス向上の為の“大人のお昼寝”にも最適!