甘いものを食べる時のコツとは？！

　今回は甘いものについて。

もちろんですが、甘い物が完全に悪いわけではありません。ちょっと一息付くのには最高ですし、お仕事や勉強でがんばったご褒美は欲しいですよね。

けれど過剰な摂取は、

身体の冷えや自律神経の乱れ
胃腸症状の出現疲れやすくなる
肌トーンの低下肌トラブルの出現　等

肩こり腰痛などの筋骨格系のお悩みも治りづらいことが考えられます。。

もちろんですが、重篤な病気につながる場合もありますので要注意です。

それでも甘い物をやめられないっ、なんて方は多いのではないでしょうか？

今回は甘いものと上手に付き合うコツをお伝えします！

1 2

「フィットネス」新着記事

CoCoKARA next オンラインショッピング

PICK UP

腰が気になる方!腰まわりの予防に、試してみませんか? 寝ている間が、ととのう時間。 nobirakuはパフォーマンス向上の為の“大人のお昼寝”にも最適！