アスリートと一流仕事人に学ぶ ココロとカラダを整えるマガジンアスリートと一流仕事人に学ぶココロとカラダを整えるマガジン
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精製された白砂糖が健康に良くないとされるようになってから、ハチミツやメープルシロップなどの天然甘味料を使う人が増えているようです。白砂糖とどのような違いがあるのでしょうか。それぞれの特徴をご紹介します。 白砂糖が健康に […]
大人には大人のニキビ事情があると言われ、ストレスが大きな要因となっていることもあるようです。 そこで今回は、大人のニキビ事情とその対策についてまとめてみました! 【関連記事】更年期症状の緩和や美肌効果も!女性の味方「エ […]
「あすけんダイエット – 栄養士が無料であなたのダイエットをサポート(www.asken.jp)」 オーツ麦を原料として作られるオーツミルクは、牛乳の代替えとして用いられることがあるほか、さまざまな栄養素を摂れるとして […]
[文:食の専門家による出張料理サービス「シェアダイン」(https://sharedine.me/)] 北海道出身トミーシェフ(以下トミーシェフ)、本日はよろしくお願い致します。簡単にシェアダインに登録した経緯を教えてく […]
「あすけんダイエット – 栄養士が無料であなたのダイエットをサポート(www.asken.jp)」 「健康診断などで血糖値が高いといわれたものの、どのようにしたらよいのかわからずお困りではありませんか?血糖値が高い状態 […]
「あすけんダイエット – 栄養士が無料であなたのダイエットをサポート(www.asken.jp)」 つるつるとして食べやすく、スープやサラダなど色々な料理で活躍する「はるさめ」。はるさめの原材料は、豆類やいも類のでんぷ […]
「痩せたいのに、イライラするとつい食べ過ぎてしまう…」 「ストレスを感じると、お腹が空いていないのに食べてしまう…」 こんなお悩みをお持ちではありませんか? それは、ストレス社会で頑張る日本人に起 […]
「東京・恵比寿で美容鍼灸,鍼灸治療をお探しならmeilongへ(https://www.meilong.jp/」 今回は「腸内細菌×食事」についてです! 健康な腸の条件は腸内細菌のバリエーションが多いことです! 腸内 […]
健康診断の尿検査で異常が見つかっても、「たいしたことないだろう」とか、「自覚症状はないし・・・」とそのまま放置してしまうことがあります。 腎臓の病気は自覚症状が乏しく、気がついたときには、かなり進行している場合がありま […]
「あすけんダイエット – 栄養士が無料であなたのダイエットをサポート(www.asken.jp)」 日々の生活や仕事をスムーズにこなしていくためには、集中力や判断力が欠かせません。頭がぼーっとする、すっきりしないといっ […]
食後に甘いものが必ず欲しくなる。 お菓子を食べないで1日を過ごしていられない。 頑張ったご褒美が毎日必要。 忙しい毎日を送っていると、そんな気持ちになることがありますよね。しかし、せっかくジムでワークアウトしても、お肉 […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] ブロッコリースプラウトはブロッコリーの新芽です。 「スルフォラファン」という栄養素が、成長したブロッコリーの数十倍含まれること […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] 最近、飲み物やお菓子、ヨーグルトなど、さまざまな商品に「たんぱく質」という文字を見かけるようになりました。 【関連記事】「脂質 […]
「東京・恵比寿で美容鍼灸,鍼灸治療をお探しならmeilongへ(https://www.meilong.jp/」 今回はえのきについて書いていきます。 えのきの旬 天然えのきは、雪が降る寒い季節、晩秋から冬にかけてが美 […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] 私たちの生活にとって欠かせない睡眠。 では、どうして睡眠が必要なのでしょうか? その理由は、主に脳や体の疲れをとるためと言われ […]
ダイエットの際に、多くの人が意識するであろう「油」。 今回は、この「油」をテーマにお話ししたいと思います。 【関連記事】腎臓内科医が教える「コレステロール値の注目ポイント」。大切なのは善玉と悪玉の比率 「控える」ではな […]
[文:食の専門家による出張料理サービス「シェアダイン」(https://sharedine.me/)] コンビニに行くと、ケーキやチョコレート、スナック菓子など美味しそうなお菓子を欲しがるわが子。ついつい買ってしまうけ […]
[文:食の専門家による出張料理サービス「シェアダイン」(https://sharedine.me/)] 料理の作り置きは、忙しい平日夜のおかずとして非常に便利。でも、比較的日持ちする料理もあれば、早めに食べた方が良いも […]
貧血や便秘に効果が期待できるホットドリンクはココア! 体はだるいし、頭もフラフラ。月経中の症状に気分まで沈んでしまう、なんてことはありませんか? 甘い香りで気分が安らぎ、貧血にも良い、ホットココアをオススメします。 […]
腰が気になる方!腰まわりの予防に、試してみませんか? 寝ている間が、ととのう時間。 nobirakuはパフォーマンス向上の為の“大人のお昼寝”にも最適!