積み重なると深い傷に・・・「マイクロトラウマ」とは？
[記事提供：カウンセリングのハートコンシェルジュ（株）（https://www.heartc.com/)]
マイクロトラウマと言う言葉があります。
ひとつひとつは、それほど激しく見えないけれど、積み重なると、深い傷となることです。
例えば、毎日のようにいやみを言うのも、シカトもマイクロトラウマになり得ます。
ダブルバインドなんかも続くとマイクロトラウマになります。
ダブルバインドとは、まったく矛盾することをほぼ同時に言うことです。
会社でよく耳にする「無礼講」なんていうのも、ダブルバインドです。
無礼講に乗っかっちゃうと、あとで「場を考えろ」とか起こられちゃう。
いじめ、虐待、ＤＶなどの中で行われる精神的暴力などもマイクロトラウマ。
精神的暴力は、人から「そんなの大したことはない」って言われがちだけど、それが何千回何万回と続くと、大変な精神的ダメージを受けます。
近年多くなっているような気がします。
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向後善之（ハートコンシェルジュ・カウンセラー）
[記事提供：カウンセリングのハートコンシェルジュ（株）（https://www.heartc.com/)]
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