マッサージに関する記事

　脚がだるいときは、脚を上げて横になるとよいといわれますが、それは脚の細胞にしみ出した血液などが、脚を上げることで体の中心部に戻り、むくみが解消されるからです。 ゆっくり湯船に浸かると、水圧で脚が押しつぶされるので、似た […]

　寝ても疲れがとれないのはなぜ？前回は、その原因として考えられる2つの原因とメカニズムについてお伝えしました。 今回は、そんな悩みを解消できるかもしれない、「神マッサージ」のやり方についてご紹介します。 【関連記事】睡眠 […]

　季節の変わり目や、環境の変化によりストレスを感じやすい春は、睡眠トラブルに悩む人が増える季節でもあります。質の良い睡眠は、健康的な生活には必要不可欠なもの。 そこで、不眠解消のセルフケア法について、漢方や薬草に関して深 […]

　足痩せしたい方必見！足太りのタイプ別の足痩せする方法をご紹介します。 頑張ってダイエットしたのに、足には成果が見られないことや、他は通常体型なのに足だけ太いなど、なんとか足だけ部分痩せする方法はないか知りたいですよね。 […]

　スマホやパソコンによる目の疲労、目元のハリ感が気になる方は必見。 漢方や薬草に関して深い知識を持つ鍼灸師ちゃか先生の連載、今回のテーマは目元の疲れセルフケア法です。家で簡単にできる方法なので、ぜひ試してみてください。 […]

[文：JITANBODY 整体院(時短ボディ)（http://jitanbody.com/)] 　スマホやパソコンのやり過ぎからくる首・肩コリや痛みがある状態をスマホ首と呼びます。 スマホの画面を見る時間が増えた現代では […]

　皆さんは、「慢性頭痛」という言葉をご存知ですか？ 頭痛に悩まされている方は多いですよね。今回は前回に引き続き、「寝てもとれない疲れをとる　神マッサージ」（アスコム刊）から頭痛のしくみ、メカニズムをひもといていきます。 […]

　東洋医学、漢方や薬草に関して深い知識を持つ鍼灸師のちゃか先生の連載、第3回目のテーマは「スマホの見過ぎが目に与える影響」についてです。 前回の記事で、不眠に悩む方やNG習慣として「寝る前にスマホを見ることはNG」とお伝 […]

「東京・恵比寿で美容鍼灸,鍼灸治療をお探しならmeilongへ（https://www.meilong.jp/」 　みなさまは、 『マッサージなどの施術後におトイレに行きたくなるのは何故？』 と思ったことありませんか？ […]

　整体やマッサージに行ったのにあまりコリがほぐれてないとか、逆にちょっと時間が経つと体が重くなったりしたことがありませんか？ やってる時は気持ち良かったんだけど、次の日になって『揉み返しがきた』なんて話を聞きますが、実は […]

　今日は、頭皮の凝りについて書いていきたいと思います。 頭皮の凝りからくる身体の不調 〇自律神経の乱れ（頭痛、不眠、イライラ） 自律神経には、緊張しているときに活発になる交感神経と、リラックスしているときに活発になる副交 […]

　整体、リフレクソロジー、ストレッチ、エステ、ジム、鍼灸院・整骨院など、とにかく、たくさんのお店がありますよね。 それぞれのお店が提供するサービスやメニューも、施術者が持つ資格によって異なり、利用者がお店に行く目的も、健 […]

マッサージと整体の違いを知っていますか？ ・合わせて読みたい→ 「筋トレと健康」　筋トレがなぜ選ばれるのか？（https://cocokara-next.com/fitness/do-muscle-training-why […]