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[文:健康わくわくサイト 人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] 1日の生活周期は24時間です。そしてもともと人間に備わっている体内時計は25時間というリズムなのです。この1時間のズレを調整するのが太陽の光 […]
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