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[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] ふだん目にすることも多く、特に日本人にはなじみ深い「小豆(あずき)」 実は小豆は栄養価がかなり高く、健康や美容に対し素晴らしい […]
自然な赤色で、お祝いの食事に彩りを添える小豆。サポニン・カリウム・食物繊維を含んでいて、女性に多いむくみや便秘の改善が期待できる食材です。小豆の栄養成分と効果、おいしい食べ方についてご紹介します。 【関連記事】らっきょ […]
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