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「腹八分目に医者いらず」と昔から日本では言われています。あすけんのアンケートで「腹八分目を意識した」と答えた方は、意識しなかった方に比べて摂取カロリーが有意に低かったという結果が出ています。 【関連記事】ラーメン年間6 […]
[記事提供:芸能人が日本一通うApple GYM(アップルジム) https://applegym.jp/] 『食事は腹八分目がちょうど良い』という言葉、よく耳にすることはないでしょうか? 厚生労働省も食べ過ぎないこと […]
腰が気になる方!腰まわりの予防に、試してみませんか? 寝ている間が、ととのう時間。 nobirakuはパフォーマンス向上の為の“大人のお昼寝”にも最適!