運動に関する記事

[文：一般社団法人体力メンテナンス協会（http://www.pca-tairyoku.or.jp/)] 「忙しくて運動する時間がないー！」 「運動するの億劫、、、」 思ったことありませんか？？ ではこんな経験はありませ […]

[文：一般社団法人体力メンテナンス協会（http://www.pca-tairyoku.or.jp/)] 　巷に溢れるダイエットグッズ、トレーニンググッズ・・・ たくさんありすぎて、どれを使っていいかわからない！！ そん […]

[文：一般社団法人体力メンテナンス協会（http://www.pca-tairyoku.or.jp/)] 　新型コロナウイルスの感染拡大によって、不要不急の外出を控えることが要請されている今、外出機会の大幅な減少から「運 […]

[文：銀座血液検査ラボ -ketsuken-（https://ketsuken.jp/)] 　研究によりアドレナリンの働きによって、NK細胞（ナチュラルキラー細胞）が誘導されることがわかりました。 NK細胞とはリンパ球の […]

[文：健康わくわくサイト　人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] 運動を続けるための試み 　みなさんに生活習慣病の予防として運動習慣を身に付けてもらいたいと切に思っています。 スポーツは競技スポーツだけでなく […]

[文：あんしん漢方] 　管理栄養士・ダイエットアドバイザーの猪坂です。 長く続いたホームステイの期間中、あまり運動ができず太ってしまった…とお悩みではありませんか？ ダイエットは、できるだけ効率よく、早く結果を出したいも […]

　新型コロナウイルス感染拡大防止のために、ライフスタイルの変化が求められた2020年。今までとは違う心身の不調や不安を感じている方も、多いのではないでしょうか？また、第三波により、年末年始は今まで以上に外出を控えたり、帰 […]

　皆さんはBDNFをご存知でしょうか？ 　Brain-derived neurotrophic factorの略であり、日本語では脳由来神経栄養因子と表記されます。神経細胞の維持に必須のタンパク質ですが、運動によって増加 […]

[文：健康わくわくサイト　人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] 身体活動量を取り戻して、ストレスも解消 　新型コロナウイルスの感染拡大を抑え込むため、全国を対象にした非常事態宣言が発令されました。国や自治体 […]

　新型コロナウイルスの流行に起因する外出自粛で、運動不足を感じている人が6割を超えるとのデータも出ておりますが、それに伴い、健康に対する関心が強くなった方も多いのではないでしょうか？ 株式会社MTG（本社：愛知県名古屋市 […]

[文：栄養士・管理栄養士の求人情報サイト Dietitian job] 　執筆スタッフ　管理栄養士の中村達也です。 季節の変わり目は体調を崩しやすい季節ですので、ご自身の体調管理もしっかり行なってくださいね。 さて今回は […]

[記事提供：国内最大級の婚活パーティー・お見合い・街コン情報サイトParties（パーティーズ）（https://parties.jp/)] 　仕事や家事で、日々の疲れが溜まり慢性的に身体のだるさを感じている人は多いです […]

[記事提供：国内最大級の婚活パーティー・お見合い・街コン情報サイトParties（パーティーズ）（https://parties.jp/)] 　筋肉をつけることによって、男性の場合はより男性らしい体型になることができ、女 […]

あなたは何のために運動しますか？ 　健康のため？運動やスポーツを楽しむため？ダイエットや美容のため？ 　運動は色々な効果があります。 ・筋力をつける ・身体を上手く(思い通りに)動かせるようになる ・持久力をつける ・関 […]

　パーソナルトレーニング担当しているお客様を見ていると、1〜2か月経つと体型的な変化（筋肉がついたり、脂肪が減ったり）と共にもう一つ大きな変化が現れます。 それは、自信です。 自信と一言でいうと簡単ですが、発言や行動、外 […]

　ヤジトレことオヤジトレーナー&アンチエイジングトレーナーのカズ・山田です。 皆さん、まだまだ歳じゃないし！と思われてないですか？ 同年代の方に(特に50代)運動やトレーニングを勧めたときによく言われるのは、 […]

　パーソナルトレーニング担当しているお客様を見ていると、1～2か月経つと体型的な変化（筋肉がついたり、脂肪が減ったり）と共にもう一つ大きな変化が現れます。 それは、自信です。 自信と一言でいうと簡単ですが、発言や行動、外 […]