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春の到来につれてやってくる花粉症。少しでも軽く済ませたいですよね。そこで、積極的にとっていきたい栄養素を紹介します。 ●免疫の過剰反応で体がつらくなる 鼻がムズムズしたり目がかゆい理由は免疫。通常、ウイルスや細菌を敵と […]
カフェインの利点 お茶やコーヒーの苦味成分であるカフェインは、中枢神経などをソフトに刺激して集中力を高め動作を活発にする働きや、エネルギー消費と脂肪分解を促進する働きがあると言われています。脳血管を収縮させることで頭痛 […]
腰が気になる方!腰まわりの予防に、試してみませんか? 寝ている間が、ととのう時間。 nobirakuはパフォーマンス向上の為の“大人のお昼寝”にも最適!