DIETAに関する記事

　最近、テレビでも何かと取り上げられている「腸内環境の調整」。 腸は、第2の脳とも言われており、腸内からホルモンが出たり、腸内細菌の活動からくるカラダへの影響があったりと、健康へ近づくための近道として注目されています。 […]

　産前産後のママとお子様の成長をサポートしています、わがつま のぞみです。 私の講座を受講されるママ達との会話で気づいた、意外と知らない歯の知識を今回はお伝えしていきますね。 皆さんよく、虫歯の心配はされますが…歯並びに […]

　ベストエイジングコーチ&ヤジトレことオヤジトレーナーのカズ・山田です。 皆さん、まだまだ歳じゃないし！と思われてないですか？ 最近のことですが、私自身少しサイズダウンを考えています。皆さんもサイズダウンを考え […]

　私事ですが、以前「来年の夏のコンテスト入賞」という目標に向けて1年かけて体を更にボディメイクしようと励んでいた時に、意識してみてすごく効果を実感したものがあります。それは「成長ホルモン」。この記事では、この「成長ホルモ […]

　産前産後のママとお子様の成長をサポートしています、わがつま のぞみです。 女性に多いと言われる『冷え』 実は、気づいていないだけで男性でも手足が冷えている方がちらほら。 もちろん、子どもや赤ちゃんでも。そして意外にも、 […]

　葛飾区のパーソナルトレーナー小澤源太郎です！！ 足にこだわり、お客様の慢性痛の解決を目指しています！！ 何だか今日は意欲が湧かない。 足が重たくて歩くのも億劫。 朝から何もやる気が起きない。 仕事の日でも、運動をする日 […]

　産前産後のママとお子様の成長をサポートしています、わがつま のぞみです。 ふにゃふにゃで柔らか〜い赤ちゃんに、肩コリのイメージは湧かないかもしれませんね。ただ、私たち大人の肩コリとは ちょっと違うのは確かです。 私たち […]

　皆さんは、「ふと気づくと口の中や舌に炎症が起きていた…」なんて経験をしたことがありませんか？口内に炎症が起こると、違和感や痛みを覚えるだけでなく、食べ物や飲み物がしみてしまい、気分も食欲も落ちてしまいがちです。 そんな […]

　突然ですが皆さんは、カラダが冷えていませんか？ これからの季節は特に厳しくなってきますよね。冷えの対策はとても重要ですよ。 近年は科学の進歩で、根本的に冷えの対処をせずにその場しのぎの対策をするか、そのままにしておく方 […]

　夏場は、FujiRockFestivalやSummerSonicなど、いわゆる野外フェスでタイマッサージのサービスをしたり、登山の引率をしたり、トレイルランのレースサポートのために山のてっぺんで選手のケアをしたりと、ア […]

　紅葉シーズンですね！ 暑さもピークを過ぎ、登山に行く方も多いのではないでしょうか。 人が増えれば、当然増えるのが事故。トラブルなく、無事に下山できてこそ楽しい登山です♪ ・合わせて読みたい→ 女性アスリート、登山家が「 […]