アスリートと一流仕事人に学ぶ ココロとカラダを整えるマガジン
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ヤジトレことオヤジトレーナー&アンチエイジングトレーナーのカズ・山田です。
皆さん、まだまだ歳じゃないし！と思われてないですか？
同年代の方に(特に50代)運動やトレーニングを勧めたときによく言われるのは、
「いやぁ、やろうとは思っているんだよね…」
「でも、なかなかね～」
というような発言が多いですね。
しかしそう言っていながら、最近は皮下脂肪が溜まるばかり！とか、
血糖値が高くなってきて！とか、
もう立派な脂肪肝だよ～とか、
つまずく事が多くてさ～、とも笑いながら言っていたりします。
いわゆる、不健康自慢です。
割と多いと思われます。
いかがですか？皆さんの周りにいらっしゃいませんか？
意外に多いですよね。
運動不足なんて、いつでも解消できる！
と、楽観的に考えていらっしゃるのかもしれません。
今すぐ健康を害したり、深刻な問題が起きるわけではないですから、先送りするのも分かります。
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