頭皮のにおい、なぜ消えない？原因と解決策
[文：フェムゾーンラボ（https://www.femzonelab.com/)]
毎日髪を洗っているのに、ふと自分の頭皮のにおいが気になってしまうこと、ありませんか？周りの人にどう思われているのか、と不安に感じてしまう方もいるかもしれません。そんなあなたの悩みを解決するため、今回は頭皮のにおいの原因や、効果的なケア方法についてご紹介します。
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頭皮のにおいの主な原因
頭皮のにおいが気になるとき、まずは原因を理解することが大切です。意外と多くの原因が絡み合っていることも。ここでは、頭皮のにおいの主な原因について詳しく見ていきましょう。
皮脂の過剰分泌
適度な量の皮脂は頭皮の乾燥を防ぎ、髪に自然な艶を与えます。しかし、皮脂腺が過剰に刺激されると、頭皮のにおいの原因になるため注意が必要です。
皮脂の過剰分泌が起こる原因には、以下のようなものがあります。
●ホルモンバランスの乱れ
●ストレス
●食生活の乱れ（辛いものや脂っこいもの）
精神的なストレスは、男性ホルモンの分泌を活性化させるため、皮脂分泌を増加させることがあります。また、辛いものは皮脂腺を刺激するため、皮脂が過剰に分泌させる原因に。生活習慣により肌が脂っぽくなるため、注意が必要です。
不適切なシャンプー方法
洗い残しやすすぎ不足なども頭皮のにおいの原因に。特に、シャンプーやコンディショナーのすすぎ残しは、皮脂と混ざって不快なにおいになります。
また、シャンプー剤の間違った選び方によってもにおいの原因に。特に、洗浄力が強すぎるシャンプーは皮脂を落としすぎることで頭皮が乾燥し、かえって皮脂の分泌が過剰になる場合があります。過剰な洗浄は避け、正しい洗い方を心がけることで、頭皮のにおいを予防できます。
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