試してみよう！リフレクソロジー「便秘編」

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　今回はリフレクソロジーの「便秘」についてご紹介したいと思います。

下腹部の不快感や外出の憂鬱をともなう症状などありますか？

運動不足や、水分、繊維質などの摂取不足など便秘の原因は様々ですが、働く女性の便秘の多くは、緊張やストレスにより排便のリズムが狂うことが原因になると考えられます。

本来、体内で溜まった排泄物はある一定の量になると体外に排出されるようになっていますが、緊張をしたり、我慢をしたりして排便できてない状態が続きます、便秘となってしまうのです。

【関連記事】多くの女性の悩みの便秘解消に効く食べ物と飲み物があるってホント？

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