これって腱鞘炎？関節の痛みについて
ちなみに、明らかに関節や靭帯が炎症を起こしているときは、使わないことが一番ですが、どうしようもない状況や場所（膝とかは歩く限り必ず使うので使わないという訳にはいきませんので…）では、痛み止めや消炎効果のあるシップを使うと思いますが、それでも炎症がひかない場合、里芋パスターや豆腐パスターが良い場合があります。
里芋パスター
里芋をすって湿布を作ります。生の里芋でやるのが一番いいですが、里芋粉というものが自然食品のお店に売っていますので、それを使っても良いです。
豆腐パスター
豆腐で湿布を作ります。これはかぶれも起きづらいですし、豆腐も入手しやすいので比較的手軽に作れます。
最近、私も膝の靭帯をひどく痛めてしまいましたが、この二つで対処しました。一応、鍼灸師なので「肝」などに対しても鍼灸治療もしましたし、ストレッチもできる範囲で少しづつやりました。炎症が治まってくると、豆腐パスターがあまり良い感じがしなくなって、冷えすぎてちょっと痛い感じがしてくるので、そうなったら止めます。それ以降は、鍼灸治療とストレッチ中心です。
結構ひどい炎症だったので、結局2週間くらいかかりましたが、今は特に痛くもなく、運動を始めています。
関節やその付近の違和感や痛みは、長引くと結構つらいですし、なかなかうまく治ってゆかないこともあります。違和感や痛みが出ているところ以外の問題が絡んでいることもありますので、東洋医学的な治療も考えてみるのも一つの方法だと思いますよ。
[文：蓬松(ほうしょう)鍼灸治療院]
※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。
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