【ゴルフ】いくつになっても飛ばす!体幹トレーニング

タグ: , , , 2022/5/21

[文:トータルゴルフフィットネス – ゴルファーのための会員制フィットネスクラブ(https://www.tg-fitness.net/)]

 トータルゴルフフィットネス トレーナーの小林です。

100歳でもゴルフ応援プロジェクト、今回のテーマは『体幹力』です。

【関連記事】ゴルフスイングの勘違い~振り遅れ~

なぜ体幹力が大事なのか


 体幹は下半身のパワーを正確に、ロスなくボールに伝えていくために非常に大事なポイントになる場所です。

飛距離アップやスイングの再現性を出すためにも体幹はとてもポイントにもなる場所です。

飛距離アップを目的などとしてゴルフの為に運動を始めたけれどもパフォーマンスアップになかなか繋がっていない方などはぜひ体幹に注目をしてトレーニングをしてみて下さい。

今回は椅子に座りながら実践できるエクササイズを4種目ご紹介します。

動画でもエクササイズのご紹介をしていますので是非ご覧ください。





「フィットネス」新着記事

CoCoKARA SPORTS

CoCoKARA next オンラインショッピング

PICK UP 【攝津正野球イベント開催!】元沢村賞投手『攝津正』とYouTuber『Bモレル』が全力でファンと交流!野球観戦バー「サークルチェンジ」と「CoCoKARAnextオンライン野球居酒屋」が共同でリアル&オンライン野球イベントを開催!

野球観戦バー「サークルチェンジ」で元沢村賞投手の攝津正さんと人気YouTuber「Bモレル」さんがファンの方とお酒を飲みながらロッテvsソフトバンク戦をその場で解説しながら楽しく観戦! 飲み放題付きチケットだからとってもお得!2人と一緒にお酒を飲みながら大いに盛りがろう! お店に来れない人のためにこちらの模様をZOOMでも生配信!お店で一緒に観てる感覚がお家でも味わえる! またオンラインで参加の方限定で直接会話ができて二人のサインももらえるチケットも販売中! (こちらはオンラインでの参加の方のみとなります!)

商品を見る CoCoKARAnext
オンラインショップ

おすすめコラム

人気タグ一覧