その症状、スマホ老眼かも？

　20～30代に増えていると言われるスマホ老眼。予防にはスマホやパソコンを長時間使わないことですが、仕事で使う人も多く、なかなか難しい場合があるでしょう。そこで、今すぐ取り入れられる対策法をご紹介します。

　私たちの眼は、モノを見るときに、レンズの役割をする「水晶体」とその周りにある「毛様体筋」と呼ばれる筋肉を使ってピント調整をしています。

スマホ老眼は、スマホやパソコンで眼を酷使して、毛様体筋に負担がかかり、ピント調整がスムーズにできなくなった状態です。

「ピントが合いにくい」「視界がぼやける」といった老眼のような症状が出るため、スマホ老眼と呼ばれるようになりました。

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