日差しが強い時の対策していますか？

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　日差し対策はしていますか？

猛暑でカンカン照りの日が続く中、日差しが眩しいですよね。

日差しが強い時に注意したい三つの事をお伝えします。

３つ目は特に注目！

①熱中症
猛暑でカンカン照りだと、汗をかきやすくなっていますよね。

汗の出る量が多い分、こまめな水分補給と塩分も摂るようにしましょう。

②日焼け
美意識の高い方はもちろんご存知ですよね。

日焼けをする事によって、痛みやかゆみが出る事もありますので注意です。

③眉間の皺
日傘や帽子、またはサングラスなどで日差しを遮っていますか？

眩しいと目を細めてついつい眉間にしわを寄せがちですよね。

眉間の皺が深くなるのはもちろん、目の疲れや頭痛の原因にもなりますので目の日差し対策もしっかりとしていきましょう！

さて3つの注意点を上げましたが、いかがだったでしょうか？

①と②は比較的皆さん対策をされていると思いますが、③の目の対策も心がけてくださいね

[文：meilong　スタッフ]

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※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。

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meilong　院長・石川美絵（いしかわ・みえ）

大学では栄養学を学びテレビ局、IT企業、広告代理店などに勤務し、20代後半時の大きな人生の挫折から東洋医学の世界に出会う。鍼灸と漢方の奥深さに魅かれ鍼灸学校に入学し国家資格鍼灸師免許を取得。学生時代は40院の経営兼柔道整復師・鍼灸あん摩指圧マッサージ師でもある先生のアシスタントをし、国家資格取得後、北京中医薬大学卒でもある鍼灸30年の先生から技術を取得する。さらに美容鍼灸のパイオニアに師事し、世界で活躍する日本鍼灸の技術に刺激され研究を重ねる。さらに200件以上の治療院・クリニック・スパ・エステなどを周る。ホテル椿山荘の鍼灸治療施設「KENBITOKYO」、「東方健美」へ勤務した後、2014年、四谷に紹介制治療院Meilongを開業。

世に鍼灸を広めたく2015年meilong恵比寿院をオープンし、続けて2017年meilong恵比寿mana院をオープン。2019年meilong銀座院もオープン。

千葉大学医学部附属病院の和漢診療科での研修、漢方医、各専門分野の医師との連携もし日々、情報交換、学会への参加も努めている。また自分自身が不妊治療をし鍼灸と漢方も併用し子を授かったが途中、死産分娩を経験している事、さらに不育症からの妊娠を維持する為の体験、知識もあり不妊治療にも寄り添いたいという想いも強い。世の頑張っている女性の一番の味方でありたいと思っている。