玉ねぎとヨーグルトの組み合わせで生活習慣病も改善！
それでは玉ねぎヨーグルトはいつ食べると1番効果的なのでしょうか。
1番いい食べ方は食事と一緒にとること。
その他に、食事前、運動をした後に食べると脂肪の燃焼率が変わります。
その他におすすめの食べ方が納豆と足すこと！！
玉ねぎヨーグルトでもちょっと…って感じなのに納豆まで足しちゃうの？と思った方も多いでしょう。
しかし納豆を入れると効果が倍増！
痩せ効果が倍増するので、本気で痩せたい人にはとてもおすすめです。
そしてなんと実は！ラボ内でも実際に作って試してみました！
見た目こそ載せている写真の通り…ですが、味は思っていた以上に美味しく、みんなで完食してしまいました！
サラダの上にドレッシングとしてかけてもいいかもしれません。
ブラックペッパーを加えると、いいかなと思いました。
更にラボメンバー、納豆まで入れてチャレンジしてみました。
納豆を入れるとヨーグルトの味が薄れて、納豆とシャキシャキな玉ねぎがとても合っていましたよ！
ぜひ皆さまも騙されたと思って食べてみてはいかがでしょうか？
[文：銀座血液検査ラボ -ketsuken-（https://ketsuken.jp/)]
※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。
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