日焼け後のケアでやるべきこと
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毎日暑い日々が続いていますね！
そんな中、みなさんは日焼け対策はできていますでしょうか？
日焼けをしてしまった！というそんな時でも、いつもと同じケアしかしていない人はたくさんいます。
しかし、それではお肌の質がどんどん下がっていってしまいます。
では、いったいどうすればいいのでしょうか・・・？
今回は、日焼け後のケアでやるべきことについてご紹介していきますね。
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日焼け後のケアで最初にすることは…
まずは冷やすこと！！が大切です。
日焼けした直後の肌は軽い火傷状態になっています。料理をしていて火傷をしてしまったら、どうしますか？すぐに冷やしますよね。日焼けも同じなんです。
ただし、氷を直接肌に当てるのはNG！！
ただでさえ乾燥している肌を、より乾燥させて弱らせてしまいます。
タオルに巻くなどしてから冷やしましょう（水で冷やす場合は直接でOK）。
日焼けの後必ず行って頂きたいことがあります。
それは、冷却と水分補給。
日焼けは軽いヤケドと同じ状態で、皮膚の細胞が傷つき、水分を保つ能力が弱くなっている状態。
そのままにしておくと、色素沈着を起こしやすく、細胞の炎症の記憶はメラニンを増加させてしまいます。
つまり、一刻も早く炎症を取り除くことでその後のケアに差が出るのです。
ですので、日焼けをしてしまった夜は、冷たいおしぼりを顔にあてたり、（もしレジャー中でも可能であれば、その場ででも！）とにかくほてりを鎮めましょう。
夜なら、おしぼりにラヴェンダーやカモミールを数滴たらすとアロマの香りが鎮静効果を増してくれるので、是非お試しください。
これからどんどん紫外線が強くなってくる時期なので、ばっちり対策をしていきましょう！
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