暴飲暴食で疲れた身体におすすめの「スープ」

Tweet

朝食スープ派or夕食スープ派

　以前、「野菜ジュースを飲むタイミング」について、ご紹介しましたが、スープを飲むタイミングはいつが良いのでしょうか？

寝ている間に失われた水分を白湯などで補給してから、朝食として温かなスープを飲むことで代謝がアップし、ダイエットにも効果的かも。

また、スープは、具材が煮込んであり、消化しやすいとも言われていますので、夕食に取り入れるのもおすすめです。

ただ、炭水化物や脂質が多く使用されているスープもあるので、具材チェックは忘れずに。そして、塩分の摂りすぎには注意してくださいね。

※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。

[文/構成:ココカラネクスト編集部]

<< 前のページ

1 2

関連記事

「フード＆ダイエット」新着記事

フード＆ダイエット
しらす干しの驚くべき効果効能
2024.04.23 フード＆ダイエット

『CoCoKARAnext』編集スタッフ・ライターを募集

CoCoKARA next オンラインショッピング

PICK UP

ユメロン黒川：寝姿勢改善パッド「nobiraku」　寝ている間が伸びる時間

腰が気になる方!腰まわりの予防に、試してみませんか? 寝ている間が、ととのう時間。 nobirakuはパフォーマンス向上の為の“大人のお昼寝”にも最適！

商品を見る CoCoKARAnext
オンラインショップ

月間ランキング

おすすめコラム

記事カテゴリー

人気タグ一覧