肌着を着ないのはもったいない？
肌着には、快適さをアップさせるさまざまなメリットがあります。「暑いから」「もたつくから」といって着ないのはもったいないんですよ。
肌着の代表的な効果と、目的に合った選び方をご紹介しましょう。
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【効果1】冷え対策
肌着は、寒い冬に外気から体を守るとともに、体から出る熱を閉じ込めてくれるため、冷え対策に効果があります。
また、最近では夏場でも、冷房の効いた室内で冷えを感じがちです。そんなときにも、肌着が暑い室外と冷房の効いた室内の温度差を緩和してくれます。
冷え対策のための肌着を選ぶ際には、以下の2点を押さえましょう。
・天然素材のもの
ウールやシルク、カシミア、綿といった天然素材の肌着がおすすめ。化学繊維は、吸湿性が低いものの場合、蒸れて冷えの原因になることがあります。
・素肌にフィットするもの
伸縮性があり、素肌にフィットする肌着のほうが、熱を逃がしにくくなります。
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