もしかして臭っている？口臭のセルフチェックの仕方と対処法について
[記事提供：Ha・no・ne（ハノネ）～毎日キレイ 歯の本音メディア～（https://ha-no-ne.com/)]
口臭の原因
口臭は歯を磨かないなどお口のケア不足が主な要因なのは言うまでもありませんが、他にも以下の原因によって口臭が発生することが考えられます。
原因1：歯周病
口臭の原因として一番に考えられるのは歯周病です。歯周病を放置すると歯周ポケットがどんどん深くなり、そこが細菌の巣窟となります。歯周病菌は代謝の過程でメチルメルカプタンや硫化水素といった生ごみのような臭いのある物質を生成するため、口臭がきつくなるのです。炎症が悪化して膿んでくると、さらに強い悪臭を放つようになります。
原因2：口の渇き
唾液には細菌を洗い流したり繁殖を抑えたりする働きがあります。そのため、口の中が渇いている際は口臭を発しやすくなるので要注意。睡眠不足や緊張状態の時、特に口の中は乾きやすくなります。
原因3：胃や腸の不調
風邪などをひいて胃腸の調子が悪くなると、毒素や有害物質が体の中に生み出されやすくなります。これらが血液によって肺に運ばれることで、呼気に含まれて口臭が気になることがあります。
原因4：食べ物
ニンニクやニラなど、臭いの強い物を食べた時に歯磨きをしても一定期間臭うことがあります。
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