猛暑での水分補給 水やお茶よりも経口補水液がお薦め
経口補水液は画期的な飲料水 コレラの患者など多くの命を救ってきました。
東葛クリニック病院副院長の秋山と申します。専門は消化器外科です。今回は「猛暑で不可欠なのは経口補水液」について綴らせて頂きます。
連日猛暑が続いています。特に都心においてはアスファルトの熱を保持する力が大きいため、太陽の熱をため込んで気温はどんどん上昇します。熱中症予防のために水分補給はこまめにしなければいけません。
水分は人間に不可欠です。水分が体重に占める割合は子供では70％が水分、成人では60％、高齢者では50％と言われています。気温が上がると体内に貯蔵している水分が少なくなります。高齢者は体内に占める水分の割合が低く、免疫力も若い頃より落ちるので外部環境からの影響を受けやすいので脱水になりやすいです。
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