【スポーツメンタル】今のメンタルでヒーローインタビューが受けれますか?

タグ: , , 2020/1/5

[記事提供:スポーツメンタルコーチ鈴木颯人のメンタルコラム(https://re-departure.com/index.aspx)]

 毎月、様々なセミナーをする傍ら、1対1のメンタルコーチングを行なってます。

そんなコーチング中にたまに、ヒーローインタビューを行います。

これは、メンタルリハーサルの一種で、臨場感を持ってインタビューに答えてもらってます。

で、メンタルリハーサルって何?

って思いますよね・・・笑

メンタルリハーサル
【mental rehearsal】

ある場面をイメージし、想像の中で事前に練習し治療や学習に役立てる方法。

大辞林 第三版の解説


だそうです!

簡単に言えば、イメトレの一種です。

リハーサルという言葉が使われているように、予行練習だと思ってください。

では、どうしてメンタルコーチング中にヒーローインタビューをやらせるか?

疑問に思うかと思います。

イメトレと聞けば、殆どの方が試合中の自分を想像すると思います。

それはそれでとても大切な作業です。

間違いではありません。

むしろ、すっごく大切だと思います。

・今すぐ読みたい→
子供達の接し方を変えることでメンタルを高める【ピグマリオン効果とは】(https://cocokara-next.com/motivation/increase-childrens-mental/)

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