【スポーツメンタル】今のメンタルでヒーローインタビューが受けれますか？
[文：スポーツメンタルコーチ鈴木颯人のメンタルコラム（https://re-departure.com/index.aspx)]
毎月、様々なセミナーをする傍ら、1対1のメンタルコーチングを行なってます。
そんなコーチング中にたまに、ヒーローインタビューを行います。
これは、メンタルリハーサルの一種で、臨場感を持ってインタビューに答えてもらってます。
で、メンタルリハーサルって何？
って思いますよね・・・笑
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メンタルリハーサル
【mental rehearsal】ある場面をイメージし、想像の中で事前に練習し治療や学習に役立てる方法。
大辞林 第三版の解説
だそうです！
簡単に言えば、イメトレの一種です。
リハーサルという言葉が使われているように、予行練習だと思ってください。
では、どうしてメンタルコーチング中にヒーローインタビューをやらせるか？
疑問に思うかと思います。
イメトレと聞けば、殆どの方が試合中の自分を想像すると思います。
それはそれでとても大切な作業です。
間違いではありません。
むしろ、すっごく大切だと思います。
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