職場に嫌いな人がいてストレス…対処法は?

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 物事や人に対する捉え方は「習慣」によるところが大きいです。習慣は身に付けるのに時間がかかります。個人差があるものの、今回ご紹介した、「相手の評価できる点を探す」、「自分から態度を変える」という方法も身に付けるのに時間がかかるでしょう。ですが、毎日少しずつ意識して実践することで身に付き、一度身に付ければ長く役立ちますから、長い目で見て取り組んでいただければと思います。

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※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。

[文/構成:ココカラネクスト編集部 平尾類]

深瀬 砂織(ふかせ・さおり)

東京都出身。臨床心理士でシニア産業カウンセラー、2級キャリア・コンサルティング技能士、キャリアコンサルタントの資格を持つ。企業の研修講師、職場環境の改善提案、経営者、人事労務担当者へのアドバイス、大学、自治体での講演など全国各地で精力的に活動している。

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