アスリートと一流仕事人に学ぶ ココロとカラダを整えるマガジンアスリートと一流仕事人に学ぶココロとカラダを整えるマガジン
「東京・恵比寿で美容鍼灸,鍼灸治療をお探しならmeilongへ(https://www.meilong.jp/」 梅雨の時期で最近雨の日が多いですね。 最近多い声が身体のむくみです! 特に足がむくむという方が多くいらっ […]
薄着になる季節はとくに気になる二の腕のたるみ。ノースリーブの服をおしゃれに着こなしたくても、二の腕のせいで老けたシルエットになってしまったり、実体重以上に太って見えたりしてしまうことも。そこで、今回は二の腕のたるみを解 […]
長時間同じ姿勢が続いたり、不規則な生活が続いたりすると気になる脚のむくみ。そろそろ梅雨入りのニュースが届き始めたこの時期にはとくに起こりやすいといわれています。 そこで今回は、簡単にできるむくみ解消ストレッチをご紹介し […]
からだに衣服の跡がついてしまったり、太って見えてしまったり、むくみに悩んでいる人は多いのではないでしょうか。 じつは梅雨は1年のなかでもむくみやすい季節なんです。 本格的に梅雨がはじまる前に、今回は正しいむくみ対策をご […]
いよいよ12月。今年は忘年会が復活の気配ですね。アフターコロナとなる中、なかなか会えなかった友人と旧交を温めるなど、楽しい時間を過ごすことも増えそうです。暴飲暴食には気を付けたいところとあって、今回はダイエットにも効く […]
管理栄養士・栄養教諭の資格を持つ野澤祥さん。実はエステティシャンとしても活動し、肌に悩みを抱える多くの方に施術されています。 コロナ禍、生活環境の変化により体重・体脂肪が増えた、体型が変わった、肩や腰の不調を訴える方も […]
「あすけんダイエット – 栄養士が無料であなたのダイエットをサポート(www.asken.jp)」 「むくみ 」とは、細胞と細胞の間に過剰に水分がたまった状態を指します。 立ち仕事や座り仕事を続ける人に多いと言われてお […]
「むくみ」とは、皮下組織に水分がたまった状態を指します。特に足がむくむのは、重力の影響でカラダの下の方に水がたまるため。重力の影響以外にもむくみが起こる原因と、むくみの緩和に役立つ食材・生活ポイントについて解説します。 […]
エステティシャンをしていて、皆さんからよく肌の相談を受けます。毛穴のつまり、くすみ、むくみ、血色が悪い、たるみ、、、肌に関するお悩みは尽きないものですよね。 だからといってエステに頻繁に行くことはできないし、、、そん […]
[文:あんしん漢方] 「お腹がプヨプヨする」「足がパンパンなのですっきりさせたい」こんなお悩みをお持ちではありませんか? 下半身太りはもしかしたらむくみのせいかも?むくみをとって下半身をすっきりさせる方法をお伝えします […]
そもそも「むくみ」って…? むくみとは、血液中の水分が血管、リンパ管の外に染み出てしまい、細胞と細胞の間の水分が以上に増加している状態のことを言います。主に、顔や手、足に起こりやすい症状です。むくみによって、体重が増え […]
[文:あんしん漢方] 「脚がむくんでパンパンになる」 「靴が履きにくい」 「靴下の跡が足首についてしまう」 そんなお悩みをお持ちではありませんか? 特に女性は脚がむくみやすく、重だるいような嫌な不快感が続くので、とてもつ […]
こんにちは! みなさん、日焼けってどのくらいで始まると思いますか?室内から外に出て、ギラギラに輝く太陽を浴びる。さあ、何分後から日焼けって始まるでしょう!? 実は、3分後から!なんですよね。 そんなに早く?って感 […]
[記事提供:フットケアサロン 東京のサロンドピュアボディ(https://salondepurebody.com)] 「脚や足のむくみ」の心臓への影響 突然ですが、あなたは、お顔のお手入れどうしてますか? 昼間に紫外線 […]
理学療法士なのに小顔サロンで社会に貢献 仕事が忙しくてなんだか頭がスッキリしないという人は要注意。頭や顔のむくみや歪みには原因があります。でも、大丈夫です! 「日常生活での左右差に気づく」ことで意識してバランスを整えれ […]
人は1日に2リットル以上の水分を失います。 成人で排出する水分の割合(目安)は、尿で約1400~1500ml、便で100~200ml、肺・皮膚から約900mlです。 よって、飲み物や食べ物でこの水分を補う必要があります […]
飲み会の翌日に、顔やカラダのむくみが気になったことはありませんか? むくみはお酒の飲み方や食事の食べ方で回避することができます。飲み会の翌日もすっきりした自分でいるために、今すぐとり入れられるむくみ対策をお教えします。 […]
仕事が忙しくてなんだか頭がスッキリしないという人は要注意。 頭や顔のむくみや歪みには原因があります。でも、大丈夫です! 「日常生活での左右差に気づく」ことで意識してバランスを整えれば、頭がスッキリするどころか、小顔にもな […]
~究極の綺麗に出会う~小顔サロン be 施術コース ★「小顔サロン be」(東京・六本木) 「小顔・美顔」コースCoCoKARAnext読者特典初回クーポン 7,800円 ★「小顔サロン be」(東京・六本木)「頭スッキ […]
腰が気になる方!腰まわりの予防に、試してみませんか? 寝ている間が、ととのう時間。 nobirakuはパフォーマンス向上の為の“大人のお昼寝”にも最適!