アスリートと一流仕事人に学ぶ ココロとカラダを整えるマガジンアスリートと一流仕事人に学ぶココロとカラダを整えるマガジン
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] 朝起きると口が渇いている、きちんと眠っているはずなのに眠った気がしない、日中眠気がある、集中力がない・・・。 そんな人はもしか […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] 私たちが普段飲んでいるお水は、その硬度によって「硬水」と「軟水」に分類されています。 市販のミネラルウォーターを色々飲んでみる […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] 健康な生活を意識していくなかで、「三食きちんと食べましょう」「朝食を抜くと良くない」などの言葉を目にすることはありませんか? […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] 「肺がん」と聞くとタバコを吸っている人がなる病気だというイメージがある方が多いのではないでしょうか? 日本で喫煙率のピークは1 […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] エイジングケアをするとき多くの人は紫外線や乾燥を気にして外側のスキンケアばかりを気にしがちです。 しかし肌の老化は外的要因だけ […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] ギリギリまで寝ていても目覚めがスッキリせず、起きてすぐに朝食も摂らずに、慌てて会社や学校に行く。 頭がしっかり回らないうちに始 […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] 美容に健康に!こんなに栄養豊富だったなんて皆さん知っていましたか? そんな柿にはどんな栄養が含まれているのでしょうか。 ・ビタ […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] 日々の生活の中で、ストレスを感じてしまうことや、ネガティブな気持ちからなかなか抜け出せない事もあるのではないでしょうか。 【関 […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] 毎年の健康診断や人間ドック。 「生活習慣病検査」の血液検査を受ける方は 多いと思いますが、検査結果に、大きな異常がなかったら […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] お腹がすいたとき普段は気にならないことでもイライラしてしまうときないですか? その理由は空腹で体内の血糖値が下がりエネルギーが […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] 私たちの生活に欠かせない「睡眠」。 睡眠をしっかりとることで 体にどのような効果があるかご存知でしょうか? 今日は睡眠によって […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] イソフラボンとは大豆に含まれる成分で豆腐や豆乳、納豆などに含まれています。 イソフラボンには、コレステロール値の上昇を抑制する […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] 早食いの人は早食いではない人より4.4倍肥満になりやすく、男性は女性よりも2.8倍肥満になりやすいことが分かっています。 油物 […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] 年1回の健康診断。 結果が「異常なし」だとホッとしますね。でも、基準値内でも注意が必要なことがあるのです。 【関連記事】自覚症 […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] そもそも脳出血とは? 脳出血とは何らかの原因により脳の血管が破れてしまい、脳の中に出血を起こす病気です。 日本では脳卒中におけ […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] 最近人気なピラティスですが、なんと生活習慣病予防の効果も期待できるようです。 生活習慣病は、普段の生活習慣が原因で起こります。 […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] 「笑うこと」が心や体に良いということは医学的に実証されつつあり、最近では病気の予防や治療においても注目を浴びています。 【関連 […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] 食塩の摂り過ぎは様々な病気の原因になると言われています。 食塩を摂り過ぎると、 ・のどが渇く ・血圧が上がる ・むくむ などの […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] 国民病ともいえる腰痛は、若い人から高齢者まで多くの人を悩ませている症状です。 腰は上半身の重みを支えているため大きな負担がかか […]
腰が気になる方!腰まわりの予防に、試してみませんか? 寝ている間が、ととのう時間。 nobirakuはパフォーマンス向上の為の“大人のお昼寝”にも最適!