アスリートと一流仕事人に学ぶ ココロとカラダを整えるマガジンアスリートと一流仕事人に学ぶココロとカラダを整えるマガジン
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] 「何日も出ない」 「お腹が張る」 「お腹が痛い」 など気になることはありませんか? 排便に苦痛や不快感がともなう場合は「便秘」の […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] 高血圧は、血管に強い圧力がかかっている状態。 この状態が続くと、動脈硬化 が進み 脳卒中 や 心筋梗塞 になりやすいと言われて […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] 以前より出歩く機会が減っている!という方は多いのではないでしょうか? 出歩く機会が減ってしまうことで運動量が下がり、免疫力低下 […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] ブロッコリースプラウトはブロッコリーの新芽です。 「スルフォラファン」という栄養素が、成長したブロッコリーの数十倍含まれること […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] できてしまうとつらい口内炎。 その原因は、主に生活習慣の乱れと言われています。 ストレスをため込んだり、偏った食生活、睡眠不足 […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] 最近、飲み物やお菓子、ヨーグルトなど、さまざまな商品に「たんぱく質」という文字を見かけるようになりました。 【関連記事】「脂質 […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] 実は、不規則な生活は体臭を強めているんです。 肉を中心とした食生活や運動不足は、においのもとになる皮脂を増やし、ストレスは過酸 […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] 虫歯を防ぐためには、食後すぐに歯を磨いた方が良いそうです。 ですが、酸性の強い食品を摂取した時に 歯のエナメル質が溶け出してし […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] 「春バテ」という言葉をご存じですか? 春バテとは、春に起こりやすい心身の不調のことです。 春は寒暖差が大きく、新生活などで環境 […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] オートミールという食材をご存知でしょうか? オートミールはオーツ麦を加工した小麦や とうもろこしなどと同じ穀物の一種です。 日 […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] 膀胱は骨盤内にある臓器で、腎臓でつくられた尿が腎盂、尿管を経由して運ばれたあとに、一時的に貯留する一種の袋の役割をもっています […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] 「現代人は酵素が不足している」「健康のために酵素を摂りましょう」などと耳にすることが増え、健康食品やサプリメントなども 酵素を […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] 私たちの生活にとって欠かせない睡眠。 では、どうして睡眠が必要なのでしょうか? その理由は、主に脳や体の疲れをとるためと言われ […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] 乳酸菌とは、善玉菌の一種です。 善玉菌とはヒトのカラダによい働きをするものが多く、たくさんの種類があります。 【関連記事】知っ […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] 寒暖差や寒さによるストレスに、環境や人間関係の変化による精神的ストレスが加わると、胃の消化がにぶくなったり、胃の知覚過敏が進ん […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] ふと指先を見ると 爪に線が入っていたり、いつもと色が違う なんてときはありませんか? 爪は体の一番末端にあるため、血流状態や栄 […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] 就寝中や体を動かそうとした瞬間、ふくらはぎに激痛が起こったことはありませんか? そう、こむら返りです。 こむらがえりの「こむら […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] あなたは、ふだんの食事で、どれくらい魚を食べていますか? 例えば先週、7日間の食事のなかで、何回魚類を食べましたか? 近年、日 […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] 生きていくうえで、仕事や人間関係など…ストレスはつきものです。 ストレスを感じると、毛細血管にダメージを与えてしまい、老化の進 […]
腰が気になる方!腰まわりの予防に、試してみませんか? 寝ている間が、ととのう時間。 nobirakuはパフォーマンス向上の為の“大人のお昼寝”にも最適!