健康わくわくサイトに関する記事

[文：健康わくわくサイト　人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] 生活・健康弱者の高齢者 　先日開かれた東京都の会見で、小池都知事は今年の夏を「特別な夏」と連呼していました。 コロナ禍によってお盆時期の人の移 […]

[文：健康わくわくサイト　人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] 　有酸素運動は肥満の予防と改善に効果があります。肥満はさまざまな生活習慣病（高血圧，高血糖，脂質異常など）の要因なので、運動を日常生活の中で積 […]

[文：健康わくわくサイト　人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] 木枯らし　落葉　乾燥 雫　青葉　潤い 　これからの冬の時期は空気が乾燥するシーズン。乾燥肌になってかゆみが出たりお化粧のノリが悪くなったりしま […]

[文：健康わくわくサイト　人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] 記憶を蘇らせる室内サイクリング 私がいつも通っているサイクリングロード 　今を去ること半世紀前、私が通っていた小学校の庭に「二宮金次郎」の石像 […]

[文：健康わくわくサイト　人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] 予防･防御と修復 　からだの具合が悪ければ、楽しく安心した生活を送ることはできません。ところが気の緩みやだらしない生活を続けたりして健康を害し […]

[文：健康わくわくサイト　人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] 　以前、回想法を実践する機会にと、お墓参りについて提案させて頂きました。 昭和～平成～令和となり、世の中のしくみや考え方などがすっかり変わった […]

[文：健康わくわくサイト　人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] 職業活動は生活活動に含まれる ・今すぐ読みたい→ 「喫煙」による金銭と時間の浪費について https://cocokara-next.com/ […]

[文：健康わくわくサイト　人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] 身体活動量を取り戻して、ストレスも解消 　新型コロナウイルスの感染拡大を抑え込むため、全国を対象にした非常事態宣言が発令されました。国や自治体 […]

[文：健康わくわくサイト　人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] 　１日の生活周期は２４時間です。そしてもともと人間に備わっている体内時計は２５時間というリズムなのです。この１時間のズレを調整するのが太陽の光 […]

[文：健康わくわくサイト　人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] 　３５年前の８月１２日は日航ジャンボ機が御巣鷹の尾根に墜落した日です。 改めて亡くなられた５２０名の方々のご冥福をお祈りします。 確か事故原因 […]

[文：健康わくわくサイト　人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] 菜園活動はいろいろな可能性を秘めている 信州にある介護施設の裏庭全景 麦わら帽子をかぶって、さぁ夏野菜の収穫が始まります！ 　認知症への対策は […]

[文：健康わくわくサイト　人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] 　私は小学生の時にボーイスカウトに参加していました。正確にはその前のクラス（？）のカブスカウトです。 確か小学校高学年になるとボーイスカウトに […]

[記事提供：健康わくわくサイト　人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] むかしの「思い出話」しながら歩いてみるのは如何でしょうか？ 10円玉を次々に入れて話した赤電話。友達に悩みを聴いてもらったっけ･･･。今 […]

[記事提供：健康わくわくサイト　人生100年時代に役立つトレヴィアをお届けします] 　ジョギング習慣の効果で良好な結果が示された血管年齢。変調を来した原因として考えられること・・・、 ① 運動強度を上げ過ぎたこと。 ② […]