浜松開誠館、中村紀洋の「フルスイング指導」で総本塁打数が30本増
浜松開誠館で指導する中村紀洋
中村紀洋です。連載企画2回目の今回は打撃理論について綴らせて頂きます。
昨年4月から浜松開誠館の非常勤コーチとして指導に携わっています。大きな可能性を秘めた高校生たちを教えるのは本当に楽しいです。1か月に1度の頻度で数日間指導するのですが、見違えるように成長する選手を見ると自分のことのようにうれしく感じます。
指導で心掛けているのは「バットを振ること、フルスイングすること」です。もったいないと感じるのは、体の小さな子が当てにいくような打撃をすることです。親御さんや中学までの指導者に「ホームランバッターじゃないんだから目一杯振るな」と言われていたからでしょう。僕はまったく逆の指導法です。体の小さな子供でもフルスイングさせます。小柄でもプロ野球でホームランバッターになった選手はたくさんいる。本塁打はコツをつかめば誰でも打てる可能性があるのです。僕も子供の時は体が大きくありませんでしたが、目一杯振っていました。もちろんチーム打撃は重要です。試合の状況に応じてゴロを打つことを求められる局面もあります。ただそのような小細工は後から教えられることだと考えています。目一杯振る力がなければ子供たちの潜在能力を眠らせたままになります。当てにいく打撃では、守っている相手も怖さを感じません。極端に言えば、子供の時はホームランの打ち損ないがヒットの感覚でも良いのではないでしょうか。
浜松開誠館で指導する際も「空振りしてもいい。フライアウトでもいい。目一杯振りなさい」と子供たちに伝えました。もちろん最初は戸惑いはあったと思います。ただ打球を遠くに飛ばすと子供たちが笑顔になります。フライだけを打つ練習もさせました。僕が注意するのは当てにいく打撃をすること。練習で3球三振でもOK。「今のスイングはこうなっているから」と空振りした原因は話し合いますが。結果については問題ありません。
先日、同校の佐野心監督から「スイングの鋭さが今までと全然違う。ノリさんがコーチにきてから1年間でチームの総本塁打数が30本増えた」と連絡が来ました。甲子園という大きな目標に向け、勝つことがもちろん大事です。そのための指導もこれから力を入れなければいけません。でもせっかく好きで始めた野球です。1人でも多くの子供たちに思いっきり野球を楽しんでほしいですね。
■編集部からのお知らせ
3月7日に発売の雑誌「CoCoKARAnext」では読売ジャイアンツ・菅野智之投手のインタビューの他、プロ野球選手に学ぶ仕事術などストレスフルな時期を乗り越える情報を掲載。
※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。
[文/構成:ココカラネクスト編集部 平尾類]
中村 紀洋(なかむら・のりひろ)
渋谷高で２年夏の90年に「４番・投手」で激戦区の大阪府予選を勝ち抜き、同校初の甲子園出場に導く。高校通算35本塁打。91年にドラフト4位で近鉄バファローズに入団し、「いてまえ打線」の４番として活躍した。00年に39本塁打、110打点で本塁打王、打点王を獲得。01年も132打点で２年連続打点王に輝き、チームを12年ぶりのリーグ優勝に導く。04年に日本代表でシドニー五輪に出場して銅メダルを獲得。メジャーリーグ挑戦を経て06年に日本球界復帰し、07年に中日で日本シリーズＭＶＰを受賞した。13年にＤｅＮＡで通算2000安打を達成。15年に一般社団法人「N’s method」を設立し、独自のMethodで子ども達への野球指導、他種目アスリートを中心にトレーニング指導を行なっている。17年には静岡・浜松開誠館高校で硬式野球部の非常勤コーチに就任。高校生の指導に力を注ぐ。
