みんな間違っていた本当に女子力を上げる姿勢!

タグ: , , 2019/6/26

それでは反り腰を改善し女子力の高い姿勢にするにはどうするべきか?

実はつま先を上げるだけでいいんです。
ここからは皆さん一緒にやってみましょう。

① まず皆さんがいつも立っているように立ちます。
② その状態でつま先を少しそらします。

※急激にやるとふらついて転倒の恐れがあるので注意して行ってください。

するとどうでしょう。重心が踵の方に乗ってくるのを感じませんか?

重心が後ろに来るだけでいつもより腰が反らず、尚且つ楽にまっすぐに立てているはずです。立っているときにつま先をそらすという簡単な動きですが、2週間継続するだけで女子力高い姿勢になっているはずです。是非一度お試しを。

[記事提供:整体院JITAN BODY(時短ボディ)(http://jitanbody.com/)]

※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。

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