夏に向けて暑熱順化しましょう

タグ: , , , , 2022/6/23

[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)]

 雨の日が増えて、梅雨の季節がやってきましたね。

そんな梅雨の時期から気をつけたいのが、熱中症。

熱中症は夏から気を付ければ大丈夫と思っている方も少なくないのではないでしょうか。

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実は、梅雨の時期は湿度が高いため汗が蒸発しにくく、身体に熱がこもりやすくなっているそうです。

また、身体が暑さに慣れていない為、体温調節する準備が不十分となっていることが熱中症を引き起こしてしまう原因の一つに・・

そのため気温が上がる前から、身体を暑さに慣れさせる暑熱順化(しょねつじゅんか)をすることが大切と言われています。

身体を暑さに慣れさせることが重要なため、実際に気温が上がり、熱中症の危険が高まる前に、無理のない範囲で汗をかくことが大切です。

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