1日の正常な尿の回数はどれくらい？回数が多い原因と、対処法について
[文：フェムゾーンラボ（https://www.femzonelab.com/)]
※本記事は、医師による執筆記事です。
1日の正常な尿の回数はどれくらい？
回数が多い原因と、対処法について。
正常な排尿回数とは
１日の正常な排尿回数は、実は国際排尿機能学会では定義されていません。
本人が困っていなければ、それが正常です。
これ本当です。そう定義されています。
しかし日本人は、まわりから自己を定義してほしい国民なので、あえて日本では、正常の排尿回数は定義されています。
昼間は４回～８回、夜は０～１回です。
これよりも多くても、少なくても、困っていたら異常になります。
（ただし本人が困っていなければ正常です。）
つまり起きている時間帯で、排尿回数が９回以上で、頻尿で困っているのが頻尿症。
寝ている時間帯で、１回以上起きて、さらにそれによって不眠で困っている場合は、夜間頻尿症です。
ところで、１回排尿量は、３００～６００ｍｌくらいです。
現在ダイエット目的などで、多飲の女性が多く存在します。
たくさん飲めば、当然頻尿になります。
運動しない場合は、一般的に夏場は２リットル、冬場は１リットル、春・秋は１．５リットルくらいが、適量な飲水量です。
頻尿症の原因と対策
回数が多い原因と、対処法について
頻尿症の原因は、男女で違いがあります。
それは男女で尿路の形態が大きく違うからです。
男性は、女性より尿道が長く、さらに膀胱の出口に前立腺があります。
それで男性の頻尿の原因は、前立腺病気が多くなります。前立腺肥大症・前立腺癌・急性や慢性の前立腺炎などです。
前立腺肥大症・前立腺癌は、主に５０歳以上の男性が罹患する病気です。
一方急性や慢性の前立腺炎は、比較的若年の男性でもストレスなので、発症することが多く、早めの対応が必要です。
また男性に多い疾患として、尿路結石があります。
尿量が減少する夏場に発生することが多く、膀胱内から体外に排出される際に、痛みととも著しい頻尿になることがあります。
一方女性には、前立腺がないので、前立腺の病気はなく、過活動膀胱・間質性膀胱炎/膀胱痛症候群・ＧＳＭ（閉経関連尿路性器症候群）・急性細菌性膀胱炎また子宮内膜症や子宮筋腫などの婦人科疾患でも頻尿になることもあります。
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