体液の流れで顔の大きさは変わる
どうやって体液を管理する？
体液管理といっても難しく考える必要はありません。トンネルが通りやすい身体にするだけです。正常な(左右差の少ない)関節の可動域、柔軟な筋肉、前後左右にかたよりの少ない姿勢を目指すことです。エクササイズの種類やメソッドは何でもいいです。まずは、それ以上に、自身の身体の弱点や日常生活のかたよった動作習慣に気づくことが大切だと思います。
どちらかの足首や股関節だけ硬くないですか？首はどちらも同じくらい倒れますか？
いつも同じ方向で頬杖や脚組みをしていませんか？今スマホを見ている背中は丸くなってないですか？
是非、体液を管理するために、自分の体を見直してみてください。
※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません
[文: 吉田圭吾]
吉田 圭吾（よしだ・けいご）
1988年生まれ、三重県出身。幼少期の頃からサッカーに没頭。大学卒業後、理学療法士資格を取得し、主に整形疾患・中枢神経疾患のリハビリテーションを経験。アスリートのメディカルトレーナー、専門学校講師、国際リハビリテーション協会インストラクターを経て開院に至る。姿勢分析を含めた運動器へのアプローチと頭蓋の調整に絶対的な自信を持つ。
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