栄養たっぷり！注目のスーパーフード
・紫外線から肌を守る栄養成分を含む「ゴジベリー」
「クコの実」とも呼ばれている東アジア原産の植物の実。
人参よりも多くのβカロテンを含んでいるため、肌に良いとされています。
ビタミンB1やアミノ酸なども含み、中国では薬用植物としての長い歴史があります。
・鉄分豊富で女性にうれしい「マキベリー」
パタゴニアにしか自生していない果実です。
アサイーの5倍と言われる量のポリフェノールを含み、眼精疲労によいと言われているアントシアニンも含有しています。
抗酸化作用にすぐれ、漢方薬としても重宝されているそうです。
皆さんも是非食生活に取り入れてみてくださいね！
[記事提供：銀座血液検査ラボ -ketsuken-（https://ketsuken.jp/)]
※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。
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