ツボ紹介！頭のてっぺんにある「百会」で心と身体を整えよう

実際の施術でも、うれしい変化が！

以前、食欲が落ちてしまっていた患者様に施術を行った際、治療後に「お腹が空きました！」とおっしゃっていただいたことがありました。食欲には、自律神経や消化機能、ストレスなど、さまざまな要因が関係しています。鍼灸施術によって心身の緊張が和らいだことも、こうした変化に関係していた可能性があります。このように、鍼灸では痛みのある部分だけでなく、睡眠や食欲など、身体全体の状態に目を向けながら施術を行うことも大切にしています。

お家でできる百会のセルフケア

百会は、ご自宅でも簡単にケアできるツボです！頭のてっぺんにある百会の位置を確認します。指の腹を当て、心地よいと感じる程度の力でゆっくり押します。呼吸を止めず、リラックスしながら数秒ほど優しく刺激しましょう。強く押しすぎず、気持ちいいと感じる程度に行うのがポイントです。頭痛や頭皮の痛みがある場合は、無理に刺激しないようにしてくださいね。

季節の変わり目は、知らず知らずのうちに疲れがたまりやすい時期です。睡眠や食事、休息を大切にしながら、ツボ押しなどのセルフケアも取り入れてみてください

[文：meilong　スタッフ]

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※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。

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meilong　院長・石川美絵（いしかわ・みえ）

大学では栄養学を学びテレビ局、IT企業、広告代理店などに勤務し、20代後半時の大きな人生の挫折から東洋医学の世界に出会う。鍼灸と漢方の奥深さに魅かれ鍼灸学校に入学し国家資格鍼灸師免許を取得。学生時代は40院の経営兼柔道整復師・鍼灸あん摩指圧マッサージ師でもある先生のアシスタントをし、国家資格取得後、北京中医薬大学卒でもある鍼灸30年の先生から技術を取得する。さらに美容鍼灸のパイオニアに師事し、世界で活躍する日本鍼灸の技術に刺激され研究を重ねる。さらに200件以上の治療院・クリニック・スパ・エステなどを周る。ホテル椿山荘の鍼灸治療施設「KENBITOKYO」、「東方健美」へ勤務した後、2014年、四谷に紹介制治療院Meilongを開業。

世に鍼灸を広めたく2015年meilong恵比寿院をオープンし、続けて2017年meilong恵比寿mana院をオープン。2019年meilong銀座院もオープン。

千葉大学医学部附属病院の和漢診療科での研修、漢方医、各専門分野の医師との連携もし日々、情報交換、学会への参加も努めている。また自分自身が不妊治療をし鍼灸と漢方も併用し子を授かったが途中、死産分娩を経験している事、さらに不育症からの妊娠を維持する為の体験、知識もあり不妊治療にも寄り添いたいという想いも強い。世の頑張っている女性の一番の味方でありたいと思っている。

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