何歳まで健やかに過ごしたいですか?

タグ: , 2019/12/5

[記事提供:一般社団法人体力メンテナンス協会(http://www.pca-tairyoku.or.jp/)]

 世界保健機関の2016年度のデータベースによると平均寿命 男性 81.1才 女性 87.1才の日本。

世界的に見てもトップレベルの長寿大国その平均寿命は年々伸び続けています。

そんな平均寿命の長い日本に住むみなさま、命を全うするまでの時間のうち健康に過ごす時間があとどれくらいあるのか考えたことありますか?

健康寿命とは・・・


健康寿命とはWHOが2000年に提唱した概念で、健康上の問題がない状態で日常生活を送れる期間のこと。

2017年の日本人の健康寿命は男72才、女76才程度と言われています。

つまり平均寿命と比較すると・・・

平均寿命 – 健康寿命

約10年程の間は医療・介護・福祉・後見を継続して受けながら暮らす方が多いということです。

この期間を延命期間と言います。

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生活習慣病予防 何から始める?(https://cocokara-next.com/lifestyle/life-style-related-disease-prevention/)

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