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妊娠中にカフェインはあまり取らない方が良いってよく言われますよね。
何故か知っていますか？
【関連記事】毎日３杯のコーヒーで生活習慣病が改善できる！ コーヒーと健康について
カフェインには血管を収縮させる効果があります。
血管収縮作用は流産のリスクに繋がります。
血管が収縮されると、
□赤ちゃんに送られる血液が少なくなる
□血液は酸素と結びついて運ばれるため酸素供給量が低下する。
□必要な栄養素が運ばれにくくなる。
などが挙げられます。
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