夏バテに関する記事

　暑い日が続くと、食欲が落ちてしまい、冷たいものやあっさりとした麺類で済ませてしまっていませんか？栄養が偏ると体力が落ちていくばかりです。夏バテから回復できるよう、暑い夏におすすめの食材をご紹介します。 ・今すぐ読みたい […]

[文：レジャーゴルフのサイト【Caddy（キャディ）】] 　ゴルフは、スポーツとしての運動強度は比較的強くありません。 筋力アップや運動機能強化などといった、鍛えるという観点から見ると、ゴルフでは物足りないです。 しかし […]

　夏バテを防ぐためには、食事からしっかりと栄養を摂らなくてはいけません。 そこでおすすめしたいのが、果物です。 ・今すぐ読みたい→ 夏バテ対策におすすめの夏野菜とツボとは https://cocokara-next.co […]

　もうあっという間に7月中旬ですね！ この夏、皆様栄養はしっかりと摂取できていますか？ ・今すぐ読みたい→ その症状、肝機能低下のサインかも！「肝臓」と「疲れ」のつながりについて https://cocokara-nex […]

　暑い日が続くと、食欲がダウンしがちです。そのまま夏バテに陥らないようにするためには、食事の工夫が大切です。昔ながらの知恵や暑い国ならではの食事などをヒントに、食欲を取り戻すテクニックをご紹介します。 ・今すぐ読みたい→ […]

　秋を爽やかに迎えるためにも、夏の疲れは早めに回復していききましょう！ あなたの夏疲れはどのタイプ？ ～症状別・長夏の養生～ 夏の疲れの原因は、発汗による気（エネルギー）の流失・暑さによる睡眠不足・冷え体質や冷房による陽 […]

　新型コロナウイルス感染拡大では、人々の生活と行動が変化しました。その１つが食を取り巻く習慣の変化です。 外食を自粛する人が増えて、自炊回数も比例して増加し、「どこで食べるか」よりも「何を食べるか」を重視するようになった […]

　本格的に夏が到来しましたね！ 湿度が高く暑い日本。 体だるい、食欲がないなんてことありませんか？ ・今すぐ読みたい→ 猛暑の日本は世界一暑い？最高気温71度の「世界一暑い国」と違う暑さを感じる理由とは https:// […]

　実は、夏バテは結構簡単に予防も改善もできてしまいます。 　とても良く見られるのは、夏の間にアイスや夏野菜などを摂り過ぎているパターンです。皆さんも冷たい物を摂り過ぎると夏バテになりやすいという感覚がありませんか？ 　こ […]

[文：銀座血液検査ラボ -ketsuken-（https://ketsuken.jp/)] 　寝ても疲れがとれない、だるくて仕事がはかどらない・・・。 夏バテのせいだと思いがちなその疲れ、実は「肝機能低下」から来ているの […]

　暑くなってくると、喉越しの良い麺類やアイス、炭酸飲料などの甘くて冷たいものを口にしがちに。夏バテをしないためには、暑くなる前から正しい食生活を心がけてカラダづくりをすることが大切です。今年こそ夏バテしないカラダで夏を乗 […]

[記事提供：あんしん漢方] 　健康のために運動をしたいけれど、気温が高いとどうしてもすぐにバテてしまう…と悩んでいらっしゃいませんか？ 夏バテ防止には、食事や普段の生活習慣が大切ですが、実は漢方薬も有効なんですよ。効率よ […]