夏バテに関する記事

「睡眠は十分しているのに、なぜか疲れがとれない」「いくら寝てもからだがだるい」といった状態には要注意です。 この時期でしたら、つい「夏バテ」かと放置しがちですが、もしかしたら、肝臓の機能が低下している可能性があるかもしれ […]

[文：銀座血液検査ラボ -ketsuken-（https://ketsuken.jp/)] 　いよいよ夏本番ですね。 暑い日が続くと、食欲がわかない、疲れがとれない、なんとなく体の不調が続いてしまう・・・ そんなことはあ […]

　いよいよ夏本番。汗と共に流れ出るビタミンやミネラルといった栄養素が足りなくなってしまうため、元気に過ごすためには夏こそ食事に気を配ることが必要という。そこで今回は夏向きの食材について予防医学マイスターであり、予防医学士 […]

「本格的に暑くなり、だるくて食欲がわかない」 「夏バテってどうして起こるの？」 「正しい水分補給や体調管理のコツが知りたい」 このような悩みや疑問をお持ちではないでしょうか。 夏バテすると、だるさや食欲のなさがあってつら […]

　夏場はついつい、簡単な食事で済ませがち。ただ簡易な食事が夏の不調を招くとなれば、注意が必要かもしれません。今回は予防医学マイスターであり、予防医学士の坂田武士氏から夏場の食事の注意点についてお話を聞きました。 【関連記 […]

　湿度が高く暑い日本。 体だるい、食欲がないなんてことありませんか？ 【関連記事】「夏に焼肉とビールは危ない？」薬剤師が教える「正しい焼肉の食べ方」とは 「体が重だるい」「食欲がない」……その原因は？ 「体が重だるくて仕 […]

[文：あんしん漢方] 　健康のために運動をしたいけれど、気温が高いとどうしてもすぐにバテてしまう…と悩んでいらっしゃいませんか？ 夏バテ防止には、食事や普段の生活習慣が大切ですが、実は漢方薬も有効なんですよ。効率よく運動 […]

　暑くなってくると、喉越しの良い麺類やアイス、炭酸飲料などの甘くて冷たいものを口にしがちに。夏バテをしないためには、暑くなる前から正しい食生活を心がけてカラダづくりをすることが大切です。今年こそ夏バテしないカラダで夏を乗 […]

　夏バテを防ぐためには、食事からしっかりと栄養を摂らなくてはいけません。 そこでおすすめしたいのが、果物です。 【関連記事】「夏に焼肉とビールは危ない？」薬剤師が教える「正しい焼肉の食べ方」とは 果物には、豊富なビタミン […]

　夏の到来！と聞くと夏バテの季節がやってきた・・と感じる人も多いのでは？ 暑いから仕方がないと思いがちですが、実はバテる原因は食生活にも潜んでいたんです！ そこで、夏バテになりやすい食パターン4つをご紹介します。 ドキッ […]

[文：銀座血液検査ラボ -ketsuken-（https://ketsuken.jp/)] 　日本の夏は高温多湿になりやすく、外に出るのをためらうような暑い日がたびたびありますね。 夏の暑さをジメジメと蒸し暑く感じるのは […]

　暑い季節が来ると食欲が低下したり、カラダが重くだるいと感じることはありませんか。こうした体調不良は、生活環境や食生活などが関係すると言われています。今回は、夏に増えがちな体調不良対策について知っておきたい食事のポイント […]

[文：レジャーゴルフのサイト【Caddy（キャディ）】] 　ゴルフは、スポーツとしての運動強度は比較的強くありません。 筋力アップや運動機能強化などといった、鍛えるという観点から見ると、ゴルフでは物足りないです。 しかし […]

　暑い日が続くと、食欲が落ちてしまい、冷たいものやあっさりとした麺類で済ませてしまっていませんか？栄養が偏ると体力が落ちていくばかりです。夏バテから回復できるよう、暑い夏におすすめの食材をご紹介します。 【関連記事】「夏 […]

　本日は「夏バテ防止法」というお話。 最近は経口補水液の飲料が薬局などで見るようになりました。 色々な種類もあって売れているみたいです。 私は医療職なので知っていることですが経口補水液は点滴と同じです。 体に早く吸収され […]

　昔から「トマトが赤くなると医者が青くなる」といわれるほど、健康に良いことで知られるトマト。特に夏バテ対策には、もってこいの栄養素が豊富に含まれています。トマトを食べて元気に夏を過ごしましょう。 【関連記事】「夏バテした […]

　本格的な夏到来を前にすでに猛烈な猛暑に見舞われている今季。改めて「夏バテ」とは、一体どんな病気なのか考えたことありますか？ 　暑さからくる何となくの不調というイメージがありますが、工藤内科の院長・工藤孝文先生は、正式な […]

　実は、夏バテは結構簡単に予防も改善もできてしまいます。 　とても良く見られるのは、夏の間にアイスや夏野菜などを摂り過ぎているパターンです。皆さんも冷たい物を摂り過ぎると夏バテになりやすいという感覚がありませんか？ 　こ […]