アスリートと一流仕事人に学ぶ ココロとカラダを整えるマガジンアスリートと一流仕事人に学ぶココロとカラダを整えるマガジン
秋を爽やかに迎えるためにも、夏の疲れは早めに回復していききましょう! あなたの夏疲れはどのタイプ? ~症状別・長夏の養生~ 夏の疲れの原因は、発汗による気(エネルギー)の流失・暑さによる睡眠不足・冷え体質や冷房による陽 […]
暑い日が続くと、食欲がダウンしがちです。そのまま夏バテに陥らないようにするためには、食事の工夫が大切です。昔ながらの知恵や暑い国ならではの食事などをヒントに、食欲を取り戻すテクニックをご紹介します。 ・今すぐ読みたい→ […]
うなぎ!食べたいです。 暑いですね。 外回りをされている営業さんたちは早速夏バテを感じられたりしていませんでしょうか? 暑い夏を乗り切るには、やはりしっかり食べ、しっかり睡眠を取る!に限ると思います。 わたくし自身は、そ […]
新型コロナウイルス感染拡大では、人々の生活と行動が変化しました。その1つが食を取り巻く習慣の変化です。 外食を自粛する人が増えて、自炊回数も比例して増加し、「どこで食べるか」よりも「何を食べるか」を重視するようになった […]
本格的に夏が到来しましたね! 湿度が高く暑い日本。 体だるい、食欲がないなんてことありませんか? ・今すぐ読みたい→ 猛暑の日本は世界一暑い?最高気温71度の「世界一暑い国」と違う暑さを感じる理由とは https:// […]
暑い日が続くと、食欲が落ちてしまい、冷たいものやあっさりとした麺類で済ませてしまっていませんか?栄養が偏ると体力が落ちていくばかりです。夏バテから回復できるよう、暑い夏におすすめの食材をご紹介します。 ・今すぐ読みたい […]
実は、夏バテは結構簡単に予防も改善もできてしまいます。 とても良く見られるのは、夏の間にアイスや夏野菜などを摂り過ぎているパターンです。皆さんも冷たい物を摂り過ぎると夏バテになりやすいという感覚がありませんか? こ […]
[文:銀座血液検査ラボ -ketsuken-(https://ketsuken.jp/)] 寝ても疲れがとれない、だるくて仕事がはかどらない・・・。 夏バテのせいだと思いがちなその疲れ、実は「肝機能低下」から来ているの […]
JITANBODY 中村光太郎です。 本日は「夏バテ防止法」というお話。 最近は経口補水液の飲料が薬局などで見るようになりました。 色々な種類もあって売れているみたいです。 私は医療職なので知っていることですが経口補水 […]
暑くなってくると、喉越しの良い麺類やアイス、炭酸飲料などの甘くて冷たいものを口にしがちに。夏バテをしないためには、暑くなる前から正しい食生活を心がけてカラダづくりをすることが大切です。今年こそ夏バテしないカラダで夏を乗 […]
夏の到来!と聞くと夏バテの季節がやってきた・・と感じる人も多いのでは? 暑いから仕方がないと思いがちですが、実はバテる原因は食生活にも潜んでいたんです! そこで、夏バテになりやすい食パターン4つをご紹介します。 ドキッ […]
[記事提供:あんしん漢方] 健康のために運動をしたいけれど、気温が高いとどうしてもすぐにバテてしまう…と悩んでいらっしゃいませんか? 夏バテ防止には、食事や普段の生活習慣が大切ですが、実は漢方薬も有効なんですよ。効率よ […]
毎日何となく体がだるい、食欲がない…もしかしたらそれは夏バテかもしれません! 熱中症ばかりクローズアップされがちですが、夏バテは今も昔も夏の体調不良として注意しなければいけない存在です。 今回は夏バテの症状や夏バテ予防 […]
青い空にきらきら光る海!夏を迎えるとわくわくした気持ちになりますよね。レジャーやスポーツなど外での活動が増えますが、「熱中症」に陥りやすい季節だということを忘れてはいけません。 夏を満喫するには、熱中症について知り、 […]
通気性と速乾性に優れたReebok製のTシャツを身につれば、汗を気にすることなく熱くなれる! 堀口恭司選手が実際にTシャツを着用しています。