meilongに関する記事

　今回は食物繊維が多い食材をネットを見てランキングにしました。 ・今すぐ読みたい→ まずは３キロ！２週間で確実に痩せるダイエット方法 https://cocokara-next.com/fitness/surely-lo […]

　暑い、ジメジメ、ベタベタ。。。 気分も身体もどんよりしやすいこの時期におすすめのツボをお伝えします！ ツボの刺激の仕方は ・ぐーっと5秒ほど押して離すのを5回繰り返す。ゆっくり深呼吸しながら行ってください。 ・お灸で温 […]

　本日は組み合わせの悪い食べ物のお話です。 砂糖や飽和脂肪酸の多すぎる食事が健康に良くないことはよく知られていますね。 では、どのような食品の組み合わせが、健康障害のリスクを高めるのか教えましょう。 　研究によると、チョ […]

　今回は爪についてです。 実は爪は身体の健康状態が反映されるのはご存知でしょうか？ 爪は、「ケラチン」という硬いタンパク質できた皮脂の一種で、爪の根元にある半月状の「爪母」でつくられます。 体の末端にあり、末梢血管が集ま […]

　本日は、瞼のたるみについて書いていきたいと思います！！ ・今すぐ読みたい→ 究極の美容べジ「パプリカ」の栄養がすごい？！ https://cocokara-next.com/food_and_diet/paprika- […]

　季節の変わり目で体調を崩しやすい時期に、かぜや花粉症などの影響から咳や喘息の症状に悩まされることがありませんか？ なかなか止まらない咳や喘息は、慢性化すると体力を消耗し、身体全体の不調にもつながってしまいます&#823 […]

　今回は腸についてです。 実は腸は第二の脳と呼ばれているのは知っていますか？ 腸は唾液や胃で分解できなかった脂肪を分解し、小腸の内側にある綾毛と呼ばれるヒダから栄養素を体内に取り込んで大腸で水分を吸収し、有害な物質ととも […]

　今回は、患者さまによくご質問を受ける前駆陣痛についてお話ししたいと思います。 出産日が近づくにつれて、いつ陣痛が始まるのかと気になりますよね！特に妊娠中期や後期に分娩につながらない陣痛のような痛みを経験されたママは不安 […]

　マタニティケアについて、少し私の想い？も込めながら紹介をしていこうと思います。 ・今すぐ読みたい→ 妊婦さん必見！妊娠中に控えたい食べ物 https://cocokara-next.com/food_and_diet/ […]

　一年中を通して、顔の浮腫みが気になっている方は多いのではないでしょうか？ 当院でも美容鍼灸をお受けになる方でのお悩みでもお顔の浮腫みが気になっている方は多くいらっしゃいます。 私も疲れが溜まってくると、顔の浮腫みが気に […]

そもそも「むくみ」って…？ 　むくみとは、血液中の水分が血管、リンパ管の外に染み出てしまい、細胞と細胞の間の水分が以上に増加している状態のことを言います。主に、顔や手、足に起こりやすい症状です。むくみによって、体重が増え […]

　今日は、頭皮の凝りについて書いていきたいと思います。 頭皮の凝りからくる身体の不調 〇自律神経の乱れ（頭痛、不眠、イライラ） 自律神経には、緊張しているときに活発になる交感神経と、リラックスしているときに活発になる副交 […]

　冬の時期で気になるものとして、インフルエンザが挙げられますよね。 インフルエンザにかかって数日ダウンした経験のある方もいるのではないでしょうか？ 前回の「咳」に続き、今回はインフルエンザの予防と対策についてお話ししたい […]