喉のイガイガが気になるときにおすすめな食べ物

タグ: , 2021/6/16

 最近暑くなり仕事場や家でもエアコンをつけるようになってきたのではないのでしょうか?

エアコンがあると涼しいですが、個人的には少し喉に違和感がでたり、肌寒かったりするのであまり得意ではないです。

そんな喉のイガイガが気になるときにおすすめな食べ物をご紹介致します。


喉に良い食べものといえば・・・

「生姜」
生姜には喉の痛みをやわらげる殺菌効果や体を温める効果があるので、風邪気味で喉がつらいときにピッタリの食材です。添加物が含まれている市販のチューブタイプの生姜のすりおろしよりも、生の生姜をすりおろして食べる方が効果と効能をしっかり得ることができます。

「ハーブ」
ハーブと言えばリラックス効果があるイメージですが、抗菌・抗ウイルス作用などもあるんだとか。
温かいハーブティーにすれば喉にも優しく、さわやかな香りで気持ちも落ち着きます。
ちなみにmeilong恵比寿院では施術後のハーブティーもご用意しております。

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